減肥

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跟韓星Jessica靠這樣吃一星期：不用節食也能輕鬆瘦起來！
Health & Fitness
2 years ago

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擁有窈窕身材的韓國女星鄭秀妍Jessica為了維持體態，多年來都堅持不節食，以健康均衡飲食來控制體重...

減肥或許是女人一生的課題：一句說話，激發了徐熙媛減肥的決心！
Celebrities．News
2 years ago

減肥或許是女人一生的課題：一句說話，激發了徐熙媛減肥的決心！

台灣女藝人徐熙媛（大S）最近被小S在IG上分享了姐姐的最近近照，以一身黑色裙子及長皮靴，加上整齊的瀏...

減肥必看！Selina「三餐照吃」4個瘦身法不用挨餓輕鬆瘦
Health & Fitness
2 years ago

減肥必看！Selina「三餐照吃」4個瘦身法不用挨餓輕鬆瘦

許多女生都有一個錯誤的觀念，認爲要有效地減肥一定要餓肚子。Selina任家萱用了4個瘦身法成功從55...

【健身減肥】勤力減肥依然不見瘦？你可能犯了4大健身禁忌
Health & Fitness
2 years ago

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現代人都特別注重自身的體能狀況，因此去健身房的次數也逐漸增加。但有些健身行爲若你犯了，除了讓你健身無...

【減肥瘦身】靠吃就能成功燃燒脂肪？5種食物讓你無需節食就能瘦下來
Health & Fitness
2 years ago

【減肥瘦身】靠吃就能成功燃燒脂肪？5種食物讓你無需節食就能瘦下來

許多女生聽到減肥就聞風色變，不僅要節食餓肚子，瘦身成效也不顯著。這裏告訴女生們一個好消息，只要日常生...

【減肥養生】5個提高新陳代謝的方法，輕鬆養成易瘦體質！
Health & Fitness
2 years ago

【減肥養生】5個提高新陳代謝的方法，輕鬆養成易瘦體質！

有些女生明明吃得比自己多，但身材依然苗條。其實原因很簡單，除了腸胃吸收問題以外，最主要的原因就是新陳...

【減肥】快速減腩！早餐加入蘑菇有助減肥去水腫
Health & Fitness
3 years ago

【減肥】快速減腩！早餐加入蘑菇有助減肥去水腫

不運動，吃什麼可以減肥呢？試過各種減肥法也沒見成效？想減肥又不傷害身體，不如從今天起試試吃早餐磨菇減...

【低脂甜品】6個減肥也能吃的低脂甜品， 好吃又沒罪疚感！
Health & Fitness
3 years ago

【低脂甜品】6個減肥也能吃的低脂甜品， 好吃又沒罪疚感！

減肥的過程很辛苦，又要戒口又要做運動，此外，還聽人說吃甜品會導致肥胖，那麼在減肥期間如果想吃甜食怎麼...

【減肥飲食】5個最有效的人氣飲食減肥法，想減肥就要看！
Health & Fitness
3 years ago

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市面上有各式各樣的減肥法，但不是每一種減肥方式都適合你，選擇對你有利的減肥法才能達到減肥的效果。你試...

7日輕鬆瘦3kg ，一星期雞胸減肥法！飽肚感零失敗，不反彈！
Health & Fitness
3 years ago

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無論增肌或減肥，飲食方面應該攝取足夠的蛋白質，有效修補肌肉幫助成長，當中雞肉就受到健身減肥的人熱愛，...

【在家減肥】5個日常小技巧 用一個小網球就能養成易瘦體質！
Health & Fitness
3 years ago

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疫情期間健身房或公園都因此而關閉，讓想要瘦身的女生少了減肥方法，而多了個小肚腩。因此，今日分享幾個讓...

【跳繩消脂運動】容祖兒日跳4000下燒脂無難度！懶人必跟！
Health & Fitness
3 years ago

【跳繩消脂運動】容祖兒日跳4000下燒脂無難度！懶人必跟！

消脂運動有很多種，當中跳繩是近期大熱，因為連天后容祖兒Joey都愛上，每日把成績上載社交平台，更大讚...