Health & Fitness

【抽脂後硬塊】凹凸不平多久會散？拆解DUOLITH AWT原理、按摩注意與求醫警號

Health & Fitness

【抽脂後硬塊】凹凸不平多久會散？拆解DUOLITH AWT原理、按摩注意與求醫警號

抽脂後硬塊，是指抽脂位置在術後摸起來較硬、繃緊，或出現凹凸不平。常見原因包括術後腫脹、組織液尚未完全消退，以及皮下組織正...

【橘皮組織】點解瘦人都有橙皮紋？了解成因、分級及去橙皮紋改善方法，認識Onda Pro及DUOLITH AWT技術

Health & Fitness

【橘皮組織】點解瘦人都有橙皮紋？了解成因、分級及去橙皮紋改善方法，認識Onda Pro及DUOLITH AWT技術

橘皮組織（Cellulite）係常見嘅皮膚凹凸紋理問題，即使身形纖瘦都可能出現。當大腿、臀部、腹部等位置出現似「橙皮...

【中環美容院推介】甲級商廈醫美中心逐間睇：私隱度、環境質感、唔 Hard Sell 體驗

Health & Fitness

【中環美容院推介】甲級商廈醫美中心逐間睇：私隱度、環境質感、唔 Hard Sell 體驗

中環美容院亦常被搜作「中環醫美」、「中環美容中心」、「中環醫學美容」，英文多寫作 Central beauty clin...

【體雕 TotalSculpt】瘦了穿貼身裙仍不好看？線條管理、儀器比較與宴會前時間表

Health & Fitness

【體雕 TotalSculpt】瘦了穿貼身裙仍不好看？線條管理、儀器比較與宴會前時間表

體雕 TotalSculpt是一種結合微波與聲波技術的雙儀器線條管理方案，主要針對局部脂肪、橙皮紋、皮膚鬆弛及表面凹凸，...

總是越睡越累？練習『大休息』10 分鐘找回專注力：最簡單的睡前瑜伽放鬆法，讓你迅速恢復體力

Health & Fitness

總是越睡越累？練習『大休息』10 分鐘找回專注力：最簡單的睡前瑜伽放鬆法，讓你迅速恢復體力

總是睡不飽、注意力渙散？想高效消除疲勞方法，首推瑜伽大休息 (Savasana)。只需 10 分鐘，...

如何改善焦慮與失眠？學會「睡前冥想」與身體對話，每天10分鐘重獲冥想好處、正念生活

Health & Fitness．Lifestyle

如何改善焦慮與失眠？學會「睡前冥想」與身體對話，每天10分鐘重獲冥想好處、正念生活

生活壓力大？透過 10 分鐘冥想入門教學，學習如何改善焦慮、放鬆大腦。本文解析冥想好處，從呼吸練習到...

近1千萬訂閱人氣瑜伽導師Adriene Mishler：分享以abs瑜伽減脂鍛鍊腹肌群

Health & Fitness

近1千萬訂閱人氣瑜伽導師Adriene Mishler：分享以abs瑜伽減脂鍛鍊腹肌群

不論是三月、四月或五月，任何時候不努力，夏天徒傷悲！踏入炎夏，就算不穿比堅尼，也會穿上熱褲貼身背心，...

害怕聽到別人打噴嚏、咳嗽、咀嚼聲？你可能有「恐音症」

Health & Fitness

害怕聽到別人打噴嚏、咳嗽、咀嚼聲？你可能有「恐音症」

在公共場合聽到咳嗽、咀嚼、打嗝、清喉嚨等等聲音時，全身突然緊繃、心跳加快、想立刻逃離現場，其實你可能正面對一種被正式命名...

日本另類紓壓法： OL界熱捧「涙活療法」來紓壓，還能防止腰腹囤積脂肪？

Health & Fitness

日本另類紓壓法： OL界熱捧「涙活療法」來紓壓，還能防止腰腹囤積脂肪？

你還記得上一次哭是什麼時候嗎？不好的情緒抑壓太久便會引起心靈不安，漸漸地便會累積為負面情緒，讓人感到...

宋慧喬溫柔撫媚的標致好身材：早午餐8分飽，晚餐就是吃「低熱量豆腐」料理

Health & Fitness．Celebrities

宋慧喬溫柔撫媚的標致好身材：早午餐8分飽，晚餐就是吃「低熱量豆腐」料理

宋慧喬保持好身材的秘訣，就是養成早午餐8分鐘飽，晚餐只吃豆腐的飲食習慣。豆腐可以變化出很多料理，3道...

堅持30分鐘的訓練：泰國女神Davika Hoorne，利用皮拉提斯、泰拳雕塑出零死角身材

Health & Fitness

堅持30分鐘的訓練：泰國女神Davika Hoorne，利用皮拉提斯、泰拳雕塑出零死角身材

來自泰國曼谷的演員Davika Hoorne最近剛迎來人生新篇章，與多年男友正式步入婚姻，夢幻婚禮美...

喝水也能「減內臟脂肪」？Suntory新推出「特水」掀起日本機能飲品熱潮！

Health & Fitness

喝水也能「減內臟脂肪」？Suntory新推出「特水」掀起日本機能飲品熱潮！

你可能每天都在喝水，但如果有一瓶水，宣稱能「幫助BMI偏高者減少腹部內臟脂肪」，你會不會想試？日本飲品大廠Sunto...