喝水也能「減內臟脂肪」？Suntory新推出「特水」掀起日本機能飲品熱潮！

By June on 22 Oct 2025

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你可能每天都在喝水，但如果有一瓶水，宣稱能「幫助BMI偏高者減少腹部內臟脂肪」，你會不會想試？日本飲品大廠Suntory（サントリー）近期推出話題新品「特水（とくすい）」，號稱是「特茶」之後的新一代機能水，讓「光喝水也能更健康」的概念再次成為熱議焦點。

一瓶「會幫忙代謝」的水

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「特水」被歸類為日本的「機能性表示食品」（Functional Label Food），並非藥品，也不是特定保健用食品（俗稱トクホ），但可根據科學報告標示出經證實的健康功能。

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這次的關鍵成分是HMPA，來自米糠發酵物的一種天然物質。根據Suntory提供的研究報告，HMPA可幫助「BMI偏高的人減少內臟脂肪」，對想改善體脂、特別是腹部脂肪的人群，有輔助效果。

每日一瓶，水的升級版本

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官方建議每日攝取量為600 mL，也就是一瓶。整體設計延續Suntory旗下「伊右衛門特茶」的健康系形象，卻去掉了綠茶的苦澀與茶胺味，喝起來和一般的水毫無區別，讓「喝得更持續」成為關鍵賣點。對不愛茶、又想嘗試機能飲品的人而言，「特水」更像是介於礦泉水與健康飲品之間的新日常選擇。

健康不必複雜，從喝水開始

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雖然標榜「減少內臟脂肪」，但Suntory仍強調：「請搭配均衡飲食與運動。」換句話說，「特水」並非減重捷徑，而是對現代人忙碌生活的一種貼心設計，讓喝水這個最基本的行為，也能附帶一點健康的加分效果。

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對於每天久坐、外食、又缺乏運動的族群，這樣一瓶帶有目的性的水，或許正符合現代日本人對「健康又不麻煩」的期待。

水，本身就能提升代謝

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其實，充足的飲水量本身就與代謝息息相關。研究指出，喝水能暫時提升人體的能量消耗（約增加24–30%），促進脂肪代謝，同時幫助維持體溫平衡與血液循環。對想控制體重的人來說，「喝夠水」不只是排毒的基本，更能減少誤以為飢餓的口渴感，間接降低熱量攝取。因此，「特水」結合了飲水的天然代謝效益與機能成分的輔助效果，讓「喝水」從一個被動習慣，變成更積極的健康行為。