X上1.5億人都在看！原來新年願望失敗是因為你搞錯了這件事，Dan Koe的「一日重啟術」重寫2026劇本
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X上1.5億人都在看！原來新年願望失敗是因為你搞錯了這件事，Dan Koe的「一日重啟術」重寫2026劇本

2026 新年 願望 又擱淺了嗎？數位思想家 Dan Koe 提出「一日重啟術」，強調改變 生活 不能靠意志力，必須從身...

a day ago
別再努力休息！2026 療癒式躺平：拒絕績效焦慮，這才是最時髦的過勞倦怠解方
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別再努力休息！2026 療癒式躺平：拒絕績效焦慮，這才是最時髦的過勞倦怠解方

當 冥想 與健身都淪為打卡 KPI，別再把休息當成競賽，2026 年最 時髦 的生活趨勢是「療癒式躺平」。2026 生活...

5 days ago
別再陷入曖昧內耗！2026年Gen Z戀愛新觀念Clear-coding、Choremance...：比起若即若離，我們更渴望「確定感」
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別再陷入曖昧內耗！2026年Gen Z戀愛新觀念Clear-coding、Choremance...：比起若即若離，我們更渴望「確定感」

如果你這兩年感覺「談感情比上班還累」，那你並不孤單。進入 2026 年，Gen Z 的 約會 模式已進入全新版本，在 A...

11 days ago
阿德勒心理學：你的價值由你決定！接納「不完美的勇氣」，別讓自卑感成為逃避的藉口
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阿德勒心理學：你的價值由你決定！接納「不完美的勇氣」，別讓自卑感成為逃避的藉口

阿德勒心理學家Alfred Adler (阿爾弗雷德·阿德勒) 提出「我們都知道自己脆弱的那一面，但...

a month ago
成功不再是唯一標準：瑞典女性生活崇尚的「Soft Girl文化」，告別Girlboss壓力、女性自我認同開啟躺平人生
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成功不再是唯一標準：瑞典女性生活崇尚的「Soft Girl文化」，告別Girlboss壓力、女性自我認同開啟躺平人生

瑞典年輕女性正掀起Soft Girl文化浪潮，告別高壓的Girlboss競爭，這場關於女性自我認同轉...

a month ago
心理學裡的愛情解方：「依戀理論」中的4種愛情人格 談戀愛也是一種自我瞭解的過程
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心理學家John Bowlby所提出的Attachment Theory（依戀理論），他將我們在愛情...

a month ago
25 歲之後的人生仍在生成中：劍橋大學最新研究32歲大腦才穩定，重新定義成熟、迷惘與成為大人的真正時間表
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25 歲之後的人生仍在生成中：劍橋大學最新研究32歲大腦才穩定，重新定義成熟、迷惘與成為大人的真正時間表

我們習慣用 年齡 替人生劃線，彷彿跨過某個數字，就該自動進入「成熟模式」。但如果這條線，本來就畫錯了呢？來自 英國 劍橋...

a month ago
每週一次在背包裡安心看世界，紐約攝影師用「地鐵冒險」拯救流浪犬，15秒短片讓牠們被更多人看見
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每週一次在背包裡安心看世界，紐約攝影師用「地鐵冒險」拯救流浪犬，15秒短片讓牠們被更多人看見

在社群 媒體 充斥著精心策劃內容的時代， 紐約 影像創作者 Bryan Reisberg 選擇了最樸實的方式：背著收容所...

a month ago
為什麼現代人越忙越累，等長假反而讓壓力堆積，研究揭露碎片旅行如何重寫休息與心理恢復的節奏
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你是不是也常等著一年一次的長假，好像那才算真正放鬆？研究顯示，小旅行才是抗壓神器。短短幾天，換個城市、換個街角，就能讓大...

a month ago
Self-Date自我約會：把時間留給自己，重新定義快樂、浪漫與生活
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在忙碌的生活裡，我們總是習慣將時間留給工作、家人或朋友，卻常常忽略了最該被珍惜的那個人，自己。「 Self-date自我...

a month ago
「迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢」：村上春樹扎心的15句人生金句，幫助你應對逆境中的自己
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「迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢」：村上春樹扎心的15句人生金句，幫助你應對逆境中的自己

這裡有村上春樹（Haruki Murakami）的15句人生語錄，不管在面對人生還是愛情，都可以幫助...

2 months ago
如何緩解人生進度焦慮？「每個人花開的時間不一樣」：停止與人比較，找回自我成長的療癒步調
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如何緩解人生進度焦慮？「每個人花開的時間不一樣」：停止與人比較，找回自我成長的療癒步調

正在經歷人生進度焦慮嗎？看著身邊的人提早成功，常讓我們因停止比較而感到壓力與不安。透過「花期理論」來...

2 months ago