標籤: 瑜伽
不少女星都會學習 普拉提斯 來 雕塑身材 ,養成良好體態,而在進行普拉提斯的過程中會使用到 瑜伽墊 、瑜伽磚等,現在有更...
不論是三月、四月或五月,任何時候不努力,夏天徒傷悲!踏入炎夏,就算不穿比堅尼,也會穿上熱褲貼身背心,...
想改善睡眠質素,不妨試試這個瑜伽式體Savasana大休息,可令身心都能舒壓及放鬆狀態,無論在任何地...
瑜伽,可以提升身體的新陳代謝、減壓放鬆及塑身等多種好處,但無奈地每次看著臟兮兮、散發出陣陣異味的瑜伽...
一向有練開瑜伽的人都知道,它不只是一種運動,更可以改善到身體各種痛症及柔軟度。除了個人瑜伽外,也可以...
經常說世上沒有醜女人,只有懶女人!不過美編認為,就算是懶都也可以懶得好聰明,利用睡覺的時間來燃燒脂肪...
冬天,身體因為血氣不順容易出現手腳冰冷,即使穿多少衣服、怎樣保暖也沒用,到了晚上就寢更輾轉難眠,日復...
相信很多姊妹們跟美編一樣,希望從飲食、運動等各種減肥方法達到理想體型,當所有方法出來效果不顯著的時候...
近年愈來愈多人注重養生,為了健康都會做運動,當中瑜伽成為了不少人的熱門運動,因為這種運動不會太吃力,...
很想穿短裙熱褲,但自覺小腿不夠苖條,很多人都會選擇跑步燒脂,但作為懶人來說,跑步是十分吃力的事,如果...
每天都經常說要減肥,但每次都提不起勁,囤積在腰部及腹部的脂肪愈來愈多,成功纖腰遙遙無期。只要學懂以下...
【減肥瑜伽】瘦身除了靠飲食控制外,日常的運動也不可忽略!不少人會做瑜伽達到瘦身效果,更可美化身型,原...