瑜伽

瑜伽標籤文章,共有12則瑜伽相關的文章

是時候該運動了!CELINE推頂級普拉提斯系列:皮革包裹的壺鈴、啞鈴,連整台器械床都有
Fashion.Accessories
4 months ago

是時候該運動了!CELINE推頂級普拉提斯系列:皮革包裹的壺鈴、啞鈴,連整台器械床都有

不少女星都會學習 普拉提斯 來 雕塑身材 ,養成良好體態,而在進行普拉提斯的過程中會使用到 瑜伽墊 、瑜伽磚等,現在有更...

近1千萬訂閱人氣瑜伽導師Adriene Mishler:分享以abs瑜伽減脂鍛鍊腹肌群
Health & Fitness
3 years ago

近1千萬訂閱人氣瑜伽導師Adriene Mishler:分享以abs瑜伽減脂鍛鍊腹肌群

不論是三月、四月或五月,任何時候不努力,夏天徒傷悲!踏入炎夏,就算不穿比堅尼,也會穿上熱褲貼身背心,...

「休息是為了走更遠的路」:睡前這麼做,讓你清空大腦壓力,放鬆身心疲累
Health & Fitness
4 years ago

「休息是為了走更遠的路」:睡前這麼做,讓你清空大腦壓力,放鬆身心疲累

想改善睡眠質素,不妨試試這個瑜伽式體Savasana大休息,可令身心都能舒壓及放鬆狀態,無論在任何地...

做瑜伽也會引起皮膚病、致敏原!注意這幾點日常保養可以讓瑜伽墊更耐用
Lifestyle.Home & Living
4 years ago

做瑜伽也會引起皮膚病、致敏原!注意這幾點日常保養可以讓瑜伽墊更耐用

瑜伽,可以提升身體的新陳代謝、減壓放鬆及塑身等多種好處,但無奈地每次看著臟兮兮、散發出陣陣異味的瑜伽...

3個簡易情侶床上瑜伽動作,讓你們建立互信讓愛升温!
Health & Fitness
4 years ago

3個簡易情侶床上瑜伽動作,讓你們建立互信讓愛升温!

一向有練開瑜伽的人都知道,它不只是一種運動,更可以改善到身體各種痛症及柔軟度。除了個人瑜伽外,也可以...

懶人瘦身瑜伽!睡著身體繼續燃脂,一星期輕鬆減2kg
Health & Fitness
4 years ago

懶人瘦身瑜伽!睡著身體繼續燃脂,一星期輕鬆減2kg

經常說世上沒有醜女人,只有懶女人!不過美編認為,就算是懶都也可以懶得好聰明,利用睡覺的時間來燃燒脂肪...

3招冬日暖身瑜伽,學懂以下招式身體再不怕冷
Health & Fitness
4 years ago

3招冬日暖身瑜伽,學懂以下招式身體再不怕冷

冬天,身體因為血氣不順容易出現手腳冰冷,即使穿多少衣服、怎樣保暖也沒用,到了晚上就寢更輾轉難眠,日復...

一招「拜日式」瑜伽便可以舒壓又可瘦身!5大好處要認識
Health & Fitness
4 years ago

一招「拜日式」瑜伽便可以舒壓又可瘦身!5大好處要認識

相信很多姊妹們跟美編一樣,希望從飲食、運動等各種減肥方法達到理想體型,當所有方法出來效果不顯著的時候...

【在家瑜伽】5個必跟瑜伽學習網站,不用付學費在家學習!
Health & Fitness
4 years ago

【在家瑜伽】5個必跟瑜伽學習網站,不用付學費在家學習!

近年愈來愈多人注重養生,為了健康都會做運動,當中瑜伽成為了不少人的熱門運動,因為這種運動不會太吃力,...

【懶人減肥瑜伽】靠這招瑜伽每天1分鐘,瘦大腿2吋!可去水腫、增加柔軟度
Health & Fitness
4 years ago

【懶人減肥瑜伽】靠這招瑜伽每天1分鐘,瘦大腿2吋!可去水腫、增加柔軟度

很想穿短裙熱褲,但自覺小腿不夠苖條,很多人都會選擇跑步燒脂,但作為懶人來說,跑步是十分吃力的事,如果...

【懶人減肥運動】每日3組簡單瑜伽動作!輕鬆減去頑固肚腩
Health & Fitness
4 years ago

【懶人減肥運動】每日3組簡單瑜伽動作!輕鬆減去頑固肚腩

每天都經常說要減肥,但每次都提不起勁,囤積在腰部及腹部的脂肪愈來愈多,成功纖腰遙遙無期。只要學懂以下...

【減肥瑜伽動作】簡單10分鐘拜日式  2星期極速減7磅
Health & Fitness
4 years ago

【減肥瑜伽動作】簡單10分鐘拜日式 2星期極速減7磅

【減肥瑜伽】瘦身除了靠飲食控制外,日常的運動也不可忽略!不少人會做瑜伽達到瘦身效果,更可美化身型,原...