【在家瑜伽】5個必跟瑜伽學習網站，不用付學費在家學習！

近年愈來愈多人注重養生，為了健康都會做運動，當中瑜伽成為了不少人的熱門運動，因為這種運動不會太吃力，又可以平靜心境，放鬆日常的壓力及煩惱，更可達至修身的效果。今日編者介紹幾個瑜伽學習網站，讓你可以從基本瑜伽知識入手，讓你安在家中不花金錢也可以學到瑜伽。

Coffee林芊妤
相信有沒有做過瑜伽的人都認識她，身為瑜伽導師的Coffee（林芊妤）早在12年前已經考獲國際認可的瑜伽導師專業資格，由娛樂圈轉戰瑜伽事業，經常在網上分享健美心得，成為不少師奶及OL的追棒對象，每條影片都有數十萬個Like，而且內容一點也不悶，最近更拉埋老公及囝囝伯伯出鏡做示範，由淺入深，很容易令你愛上瑜伽這項運動。

Yoga With Adriene
除了香港的瑜伽達人Coffee外，在外國也有一位Adriene。三年前她開始在YouTube 上拍攝瑜伽教學，目前已經超過一百萬的訂閱戶。她的影片很適合初學者，因為會由淺入深，很清楚解說每一種瑜伽動的重點，看起來很舒服，讓你很容易學懂； 除此之外，她還有一些很實用的瑜伽教學，如睡前令你放鬆的瑜伽、辦公室瑜伽等。

Fightmaster Yoga
由 Lesley Fightmaster 創建，每一星期會固定發佈一堂約45分鐘至1小時的課程，可以你可以逐漸認識每個式子的重點動作；不過由於她的動作屬較高難度的動作，所以比較適合進階的人學習。

Do Yoga With Me
這個網站就好像入了實體的瑜伽教室一樣，你可以根據自己的瑜伽級數而選擇合適自己的瑜伽課程。同時這裡有很多教練及各式瑜伽課程選擇，如Yin、Ashtanga、Hatha及Vinyasa等，你可以因應自己旳興趣而選擇合心水的課程。

Pure Yoga
這間具規模的瑜伽教室相信沒有人不認識，最近更推出「Pure 360 Live」的網上課程，有不少的導師和你進行實時直播及網上教學，而且更有數百個免費瑜伽和冥想視頻，只要簡單的登記就可以踏上瑜伽旅程。

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Text: POPLADY Editorial
Photo Source：Pinterest