Health標籤文章，共有22則Health相關的文章

【健康減肥】風靡日本的睡眠減肥法！不想動可以通過睡覺來減肥

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【健康減肥】風靡日本的睡眠減肥法！不想動可以通過睡覺來減肥

睡覺是人類不可缺少的生理現象，但原來睡眠也能夠影響你的減肥效果。越來越多的研究表明，對於正在減肥的人...

【健康飲食】西班牙王后健康飲食秘訣大公開，這樣吃既保持身材又不委屈自己！

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【健康飲食】西班牙王后健康飲食秘訣大公開，這樣吃既保持身材又不委屈自己！

現年48歲的萊蒂西亞王后護膚的飲食秘訣就是使用裴禮康飲食法，這個飲食法除了能減肥和維持身材，最重要的...

【健康飲食】7個讓你快速衰老的食物，想保持年輕容貌就要少吃！

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【健康飲食】7個讓你快速衰老的食物，想保持年輕容貌就要少吃！

隨著年齡增長，每個人都想保持年輕的外貌，想要抗老防皺紋，除了在美容保養上花心思，正確的飲食習慣也很重...

【緩解焦慮症】4個可口又能緩解焦慮的食物，吃出好心情！

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【緩解焦慮症】4個可口又能緩解焦慮的食物，吃出好心情！

2020的年底將近，許多上班族面臨更大的工作壓力，因此更容易產生焦慮、緊張不安的負面情緒。這裡為你分...

【蔬菜飲食】9種蔬菜煮過更有益！從營養方面考慮，這種方法最適合！

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【蔬菜飲食】9種蔬菜煮過更有益！從營養方面考慮，這種方法最適合！

多吃蔬菜對健康有益，但究竟蔬菜是熟吃，還是生吃更好？其實，一些蔬菜確實煮熟後吃更好，而一些蔬菜則生吃...

【粉紅十月】6個乳癌誤區，勇於面對才能降低罹癌風險！

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【粉紅十月】6個乳癌誤區，勇於面對才能降低罹癌風險！

每年十月是乳腺癌的宣傳月，世界各國的知名人士都會別上粉紅絲帶，讓世界各地染上一片粉紅色的氛圍，來倡議...

【中醫減肥法】人氣中醫推薦的減肥法，兩周內減3公斤！

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減肥這件事說起來容易但做起來很難，尤其大多數人會因為堅持不了，或遲遲沒看到效果而決定放棄。一名台灣中...

【抗疫食物】最佳抗疫解藥是免疫力！6種必攝取營養

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【抗疫食物】最佳抗疫解藥是免疫力！6種必攝取營養

新冠肺炎疫情蔓延全球，從開始至今已有超過半年，導致人心惶惶，只要稍微有喉嚨痛或者發燒的徵兆就緊張起來...

【減肥飲食】5個最有效的人氣飲食減肥法，想減肥就要看！

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【減肥飲食】5個最有效的人氣飲食減肥法，想減肥就要看！

市面上有各式各樣的減肥法，但不是每一種減肥方式都適合你，選擇對你有利的減肥法才能達到減肥的效果。你試...

【椰子油功效】吃椰子油能減肥？ 8大迷思和實際功效！

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【椰子油功效】吃椰子油能減肥？ 8大迷思和實際功效！

椰子油是從椰子的果肉中提煉出來的油脂，由於功效繁多，而被稱為“宇宙第一健康油”，也被許多明星捧上天。...

【瑜伽】10分鐘輕鬆早晨瑜伽，既瘦身又能精神一整天！

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【瑜伽】10分鐘輕鬆早晨瑜伽，既瘦身又能精神一整天！

眾所皆知瑜伽是一種可以同時提升心靈和身體健康的養生運動，每天練瑜伽一會兒就可以讓你獲益良多，而最近西...

【止汗貼士】告別尷尬！8個止汗生活小貼士，讓你清爽一整天！

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【止汗貼士】告別尷尬！8個止汗生活小貼士，讓你清爽一整天！

一些人出汗比較多，過多的汗液還會在衣服上留污跡，讓人覺得尷尬，就算噴再多香水也沒用，不妥善處理的話還...