懶人減肥

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夏日挽救身材計畫:只需「一張椅子」的上班族減肥運動 辦公室也能化為健身房
Health & Fitness
3 years ago

夏日挽救身材計畫:只需「一張椅子」的上班族減肥運動 辦公室也能化為健身房

在炎熱的夏天,女生們必定會為減肥塑身而煩惱,在朝九晚六的職場生活想要排出時間做運動也是不簡單的事。學...

做炒飯、壽司也可以的百變椰菜花!滿滿飽足感「零飯、零澱粉」食譜!
Health & Fitness
4 years ago

做炒飯、壽司也可以的百變椰菜花!滿滿飽足感「零飯、零澱粉」食譜!

在Work From Home日子,女生們都會發現自己長時間在家工作後的體重增加不少。今天,就為大家...

【減肥食譜】上班族女生減肥輕食!3款15分懶人低脂飯糰食譜!
Lifestyle.Wine & Dine
4 years ago

【減肥食譜】上班族女生減肥輕食!3款15分懶人低脂飯糰食譜!

減肥的女生每到中午的時候就會煩惱,到底該吃什麼才有飽腹感而又不會發肥。今日,就教大家用十五分鐘動手做...

【減肥飲食】你沒想過的減肥方法!改變吃飯順序不傷胃  瘦身速度加快1倍!
Health & Fitness
4 years ago

【減肥飲食】你沒想過的減肥方法!改變吃飯順序不傷胃 瘦身速度加快1倍!

減肥是不少女人的終身事業,其中飲食和運動就是減肥的最主要方法。除了均衡飲食外,不少人都可能忽略了吃飯...

【懶人減肥法】每天10分鐘4個簡單動作,兩星期變成螞蟻腰!
Health & Fitness
4 years ago

【懶人減肥法】每天10分鐘4個簡單動作,兩星期變成螞蟻腰!

大家都知道,瘦腰不難,但減掉腰側的贅肉就很難了!別人的螞蟻腰不要羡慕,只要你每天抽10分鐘練習4組簡...

【懶人必學】7招簡單減肥法!1星期見效,不用挨餓或流汗做運動!
Health & Fitness
4 years ago

【懶人必學】7招簡單減肥法!1星期見效,不用挨餓或流汗做運動!

經常說:「天下間沒有醜女人,只有懶女人」,難道懶女人就真的不可以美?當然不是,只要大家懶對了方法,零...

【懶人減肥】零吃力 只需飯後站立10分鐘  一星期減掉胃腩之餘 臉也瘦起來
Health & Fitness
4 years ago

【懶人減肥】零吃力 只需飯後站立10分鐘 一星期減掉胃腩之餘 臉也瘦起來

對於懶人來說,「減肥」絕對是一件很辛苦,又難成功的事。懶做運動、懶戒口,最終減肥計劃無疾而終。現在你...