標籤: 失眠
轉季的氣温一冷一熱,加上潮濕的感覺讓人難以入眠,時間一分一分流逝,疲憊感不斷上升,睡眠質素變差,導致...
你是否每晚翻來翻去睡不著、睡著了卻容易被驚醒、睡醒一覺頭腦還是昏昏沈沈?其實我們每日攝取的飲食也會影...
生活、工作壓力大,容易導致睡眠不足及受失眠困擾,大大影響日常工作效率及有機會引發疾病。如果你有失眠的...
肺炎疫情突襲,突變的環境讓不少人愈來愈擔心社會前景;壓力漸大,肩膊愈重,影響情緒還有睡眠質素。正受失...
作為香港人,我們生活在節奏急促的社會,時代巨輪不斷逼迫人們向前走,近期武漢肺炎肆虐,也許看著確診數字不斷上升而防疫物品又...