營養師私心推介：每個女生都應知道的有效瘦身秘密，有了它讓你越睡越瘦

常聽說女生到了 25 歲就要開始勤於保養，原因之一是身體的新陳代謝開始減慢，對於減肥方面，便會變得難上加難，對女生而言減肥是女生的終身事業，不過人總是有惰性，希望什麼都不做就能讓自己變瘦，現在這句說話已不是夢了，營養師為我們推介，只要睡前飲了這款飲品，睡覺同時亦能成功減肥！

相信有很多人或許有聽過，睡前不要喝太多水，除了會影響睡眠質素外，還很容易導致水腫，不過有營養師就分享：若在睡前飲用一款 Detox water，不但不會導致上述的問題，更可幫助促進新陳代謝。

這款Bedtime Detox Water的成份有檸檬、青檸、西柚和小黃瓜，只要把材料全部攪拌一起再加入蒸餾水，做法簡單方便，不但美味可口且非常有營養。

而檸檬、青檸、西柚和小黃瓜都是含有非常豐富的維他命 C 和抗氧化物，可以幫助燃燒卡路里，亦有助加快瘦身，各位女生只要學會這款 Bedtime Detox Water，以後邊睡覺邊瘦身也不再是夢了。

Text：POPLADY Editorial
Photo Source：Pinterest

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