五大夏日防曬美白小貼士，這幾點一定要留意！

熱烈的太陽是所有女生的天敵，因為會讓皮膚曬出斑紋和加速衰老！一踏入夏天，美白如減肥一樣是不少女生的終生事業，要成功美白，防曬工作一定要做足！今天我們POPLADY就來跟大家分享一些夏日防曬美白的小貼士。如果你想做一個白皙美人，那麼這幾點一定要留意！

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1）身體一外露的部位都要做足防曬
臉部防曬工作一定不可以偷懶，除此之外，也不能忽視其他外露的部分，比方說嘴唇、耳朵、以及頭髮，這些地方都是很需要做好防曬工作，最好連身體都塗上全身塗抹防曬霜。

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2）每天晚上都要清潔肌膚
千萬不可帶著妝睡覺，這樣會加速黑色素的形成。每天回到家的首要任務，就是徹底卸妝和潔面，這個功夫不能偷懶；身體的其他部位也一樣，不論是用香皂還是沐浴露，都要把自己洗乾淨～

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3）時刻為肌膚保水
夏天的時候我們離不開空調，不過長時間呆在冷氣房間內，皮膚極其容易乾燥。因此保濕一定要做，可以在辦公室內放枝保濕噴霧，方便隨時保濕。

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4）面膜是必不可缺少
在夏天的時候，我們最要做的就是曬後修復以及補充水分，你可以選擇一些保濕性能強，滲透力度高並且可以大幅度提亮膚色的面膜產品，利用敷面膜來加強肌膚水潤度，不過切記不要過量，反而弄巧成拙令皮膚增多油脂粒。

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5）適當補充維他命以及水分
除了外在的保養，內裡都很重要！水份一定充足，大家亦可食一些有助美白肌膚的食物，如牛奶、檸檬水、青瓜、蜂蜜、薏仁、豆腐等，這些食物所富含的維他命及微量元素，可以在一定程度上幫助我們的身體更好的來代謝黑色素，提亮肌膚色澤。

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這樣由外到內的保護，女生們別再怕怕夏天的紫外線啦～

Text：POPLADY Editorial
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