喝水都可以減肥？歐美女明星教你喝這些水，喝得美味又健康！

相信大家都見過女明星減肥時喝的smoothie，大多都是顏色看起來青嗶嗶，由一些含豐富纖維的蔬菜水果，譬如牛油果、羽衣甘藍、西芹所打磨而成的。但是這些材料本來就是沒有甚麼味道的，加在一起味道自然也不會太好。

Photo from Pinterest

Photo from Pinterest

有網友嘗試了明星推薦的方法做smoothie，卻喝幾天就堅持不了了，味道也太奇怪了！

Photo from Pinterest

正餐效仿不了女明星，我們可以參考下她們平時喝的水，喝得健康又美味！

#椰子水

好多女生不喜歡喝沒有味道的水，那就可以試下椰子水啦！

Photo from Pinterest

椰子水是天然的飲品，有淡淡的香甜，更易入口。而且椰子水裏含有可以促進代謝和排出體內毒素的成分，太多好處啦！

Photo from Pinterest

名模Gisele Bündchen 就是椰子水的忠實擁躉，連化妝時都要抱著一顆來喝。

Photo from Pinterest

買椰子可能有點麻煩，所以女明星也會選擇買一些罐裝的椰子水，隨身帶出門就可以喝！

Photo from Pinterest

#檸檬水

除了smoothie，女星們還會DIY檸檬水，簡單又清爽，還有助於攝取維C，幫助消化，皮膚都會比較好。

Photo from Pinterest

自己還可以創造新的配方，讓檸檬水變得更有趣。

女神Beyonce就因為拍電影前要減20磅，自創了一個配方，將紅辣椒、楓糖漿和檸檬一起泡，一天喝9次，最終真的減重成功，身材也更好了！

Photo from Pinterest

Photo from Pinterest

#綠茶

綠茶也被稱為「排毒水」（detox water），閒時泡個茶喝，優雅又排毒。

Photo from Pinterest

Taylor Swift也是十分喜歡喝茶，和朋友聚會都要沖上幾杯茶。因為綠茶不僅可以抗氧化、還可以幫助消耗脂肪呢！

Photo from Instagram @taylorswift

這些簡單又健康的喝水減肥法，你都不妨試試吧！

Text：POPLADY Editorial

Photo Source：Pinterest, Instagram