喝水都可以減肥?歐美女明星教你喝這些水,喝得美味又健康!

喝水都可以減肥?歐美女明星教你喝這些水,喝得美味又健康!

Health & Fitness
By PopLady on 17 Jul 2018

相信大家都見過女明星減肥時喝的smoothie,大多都是顏色看起來青嗶嗶,由一些含豐富纖維的蔬菜水果,譬如牛油果、羽衣甘藍、西芹所打磨而成的。但是這些材料本來就是沒有甚麼味道的,加在一起味道自然也不會太好。

PinterestPhoto from Pinterest

PinterestPhoto from Pinterest

有網友嘗試了明星推薦的方法做smoothie,卻喝幾天就堅持不了了,味道也太奇怪了!

PinterestPhoto from Pinterest

正餐效仿不了女明星,我們可以參考下她們平時喝的水,喝得健康又美味!

#椰子水

好多女生不喜歡喝沒有味道的水,那就可以試下椰子水啦!

PinterestPhoto from Pinterest

椰子水是天然的飲品,有淡淡的香甜,更易入口。而且椰子水裏含有可以促進代謝和排出體內毒素的成分,太多好處啦!

PinterestPhoto from Pinterest

名模Gisele Bündchen 就是椰子水的忠實擁躉,連化妝時都要抱著一顆來喝。

PinterestPhoto from Pinterest

買椰子可能有點麻煩,所以女明星也會選擇買一些罐裝的椰子水,隨身帶出門就可以喝!

PinterestPhoto from Pinterest

#檸檬水

除了smoothie,女星們還會DIY檸檬水,簡單又清爽,還有助於攝取維C,幫助消化,皮膚都會比較好。

PinterestPhoto from Pinterest

自己還可以創造新的配方,讓檸檬水變得更有趣。

女神Beyonce就因為拍電影前要減20磅,自創了一個配方,將紅辣椒、楓糖漿和檸檬一起泡,一天喝9次,最終真的減重成功,身材也更好了!

PinterestPhoto from Pinterest

PinterestPhoto from Pinterest

#綠茶

綠茶也被稱為「排毒水」(detox water),閒時泡個茶喝,優雅又排毒。

PinterestPhoto from Pinterest

Taylor Swift也是十分喜歡喝茶,和朋友聚會都要沖上幾杯茶。因為綠茶不僅可以抗氧化、還可以幫助消耗脂肪呢!

Instagram @taylorswiftPhoto from Instagram @taylorswift

這些簡單又健康的喝水減肥法,你都不妨試試吧!

TextPOPLADY Editorial

Photo SourcePinterest, Instagram

追蹤我們的 IG poplady.mag

訂閱 POPLADY 的 YouTube頻道