【排毒美容】外國流行Infused Water排毒美容水,每日一杯好喝又能美膚減肥!

【排毒美容】外國流行Infused Water排毒美容水,每日一杯好喝又能美膚減肥!

Health & Fitness
ByAlice on 12 Dec 2020 Editor

人常言:「女人是水做的」,如果要想要紅潤的氣色,就必須多喝水,一天喝8杯水的量不可少。此外,水嫩的膚質也和喝水脫不了乾系,原理就像是葡萄和葡萄乾,充滿水分的葡萄外皮飽滿平滑且鮮嫩多汁,而乾癟癟的葡萄乾就像乾涸的肌膚,因為缺少水分而更容易出現皺褶的皺紋。但是白開水的味道平淡無奇,讓很多不喜歡喝水的人感到很苦惱。

外國現在很流行Infused Water,也就是健康排毒水,它比白開水好喝,又能讓你達到美膚減肥的作用。這裡為你推薦幾款健康排毒美容水喝法,常喝很快就能發現身體和皮膚的變化。

排毒美容水喝法
Photo from Pinterest

排毒美容水喝法
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# 超強補水美容水
食材:西瓜,羅勒
西瓜和羅勒的組合具有效力極高的補水和提神作用,因為西瓜的成分是92%的水。它也能同時對抗水腫和腹脹的問題,西瓜中含有番茄紅素是一種很強的抗氧化劑,可以幫助減少體內的炎症,而羅勒(Basil)也是出色的抗炎成分,具有抗菌的特性,有助於改善皮膚和調節油脂分泌。
方法:將切碎的西瓜加入大罐中,加入少量羅勒,再加入1升水,冷藏並靜置四個小時後就可飲用。

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# 瘦身排毒美容水
食材:檸檬,薄荷,黃瓜
這瓶水在外形上不止好看得足以讓你打卡,對你的健康還有無可置疑的好處。檸檬是能為你的身體和皮膚達到最好的排毒效果的成分,而檸檬水可以刺激淋巴系統清除積聚在淋巴腺,膀胱和結腸中毒素。薄荷還具有強大的抗菌能力,並富含抗氧化劑,可保護你的身體和皮膚,同時能保養你的皮膚。
方法:將2個檸檬切成兩半後把將果汁擠入玻璃罐中,將1個小黃瓜切成薄片,並與檸檬混合,然後加入洗淨的薄荷到水罐中,最後倒入約1升過濾水,冷藏2小時。

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# 抗氧護膚美容水
食材:桑莓,石榴籽
這個水果組合能為人體提供抗氧化劑和維生素,能夠幫助你保持健康肌膚和頭髮。桑莓和石榴籽都可以起到消炎的作用,尤其把它當成早晨飲品更加能完美的發揮它的作用,有助於消除睡醒後的浮腫問題。
方法:將少量的桑莓和3湯匙石榴籽放入裝有冰冷白開水的玻璃壺中再混在一起就能飲用。

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排毒美容水喝法
Photo from IG: theplantriot

# 貴婦減齡美容水
食材:膠原蛋白粉,檸檬,草莓
如果想要更好的美容護膚效果,可以在水中加入膠原蛋白。它有助於減少細紋的產生,並改善你的膚質,另外,它對你的骨骼健康也很重要。
方法:將兩湯匙膠原蛋白和半升水混合在一起,可以根據你的喜歡,再加幾片檸檬和草莓。

排毒美容水喝法
Photo from IG: minxmindy

# 美膚健康椰青水
食材:椰青水,青瓜
青瓜和椰青水的這個組合對你的皮膚非常有益,你甚至可以將它其作為天然爽膚水來使用,無論是和還是敷在臉上,都能立即為你的皮膚補充所需的水分,它富含維生素C,可增強你的免疫系統和臉部光澤感。
方法:將1條青瓜切成薄片,並放入裝滿椰青水的玻璃罐中,兩者混均勻後,放進冰箱中冷卻;又或者,將它儲存在玻璃瓶中當作自然爽膚水。

排毒美容水喝法
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無論是要美要瘦,這些排毒水都能助你一臂之力,心動不如行動,從現在開始每天喝一杯好好愛自己吧。

Text:POPLADY Editorial
Photo Source:Pinterest, Internet, Instagram @theplantriot, @minxmindy

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