【30+女生】3個方法讓你勇敢從舒適圈跨出來 你還年青並沒有停下來的理由!

【30+女生】3個方法讓你勇敢從舒適圈跨出來 你還年青並沒有停下來的理由!

Lifestyle Relationship
ByEunice on 31 Jul 2020 Digital Editor

不少人在離開校園步入社會後,就能慢慢尋找到一份穩定和平穩節奏的工作,而我們在這個圈子裏的時間越耐,就會對當中的人和事感到自在舒適,就被稱之為「舒適圈」。舒適圈能讓我們的生活變得平坦愉快,但同時亦會影響我們的動力。在舒適圈裏的時間越長越難重新走出來,可能會開始變得對未知的事情感到害怕,而選擇不去改變這個習慣。

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有科學家證實當我們長期待在讓自己感到舒服的舒適圈,就有可能變得沒有動力和笨拙,不願意去嘗試和學習新事物,讓自己的能力停留不濟。然而,那些願意步出自己舒適圈的人,則會對於未來的未知之數有所留意,用提升自己的方法去面對未來的不穩定因素。

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這樣,能讓你在不知不覺間擁有推動力和開發大腦的潛能,若果你也有感到自己又停滯不前的感覺,不妨跟以下幾個方法嘗試步出自己的舒適圈,讓自己找回學習新事物的動力!

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# 改變我們固有的生活習慣
每日走同一樣的路做同一樣的事,一成不變的生活會讓我們的思想和創作能力大大減低。步出自己舒適圈的第一步,就是在日常生活習慣中嘗試做出微細的改變,像是學習煮一道新的菜式、將家中的牆壁顏色改掉或是上下班的時間就一條新的路。

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這些新的改變能讓我們觀察到以往接觸不到的新事物,讓你的大腦再觀察他們的時候變得更加活躍,能讓大腦重新動起來。

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# 結識一些新的朋友
擁有熟悉的朋友是一件幸福的事情,但是面對我們有好熟悉的朋友,我們只會以慣常的郊遊和聊天技巧面對。若果能夠去到一些新的環境或新的課程中,認識不同類型的新朋友,能讓你吸收到更多不同的資訊,將自己的知識領域擴闊得更大。

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# 學習一樣新事物
待在舒適圈一段長的時間,就會養成很重的失敗心,害怕面對新事物亦害怕自己能力不及。其實,每個人走來的路上也是經過不斷的嘗試,像是我們在校園中的考試也會有高低起伏,戀情中亦會歷盡滄桑,但只有你勇於踏出第一步你就能在當中獲得美好的回憶。步出舒適圈學習一樣新的事物,能讓你的人生能嘗試以往沒有的喜悅感!

Text:POPLADY Editorial
Photo Source:Pinterest

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