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【輕熟女減肥法】減少食量體重還是沒變化,原來30歲後是要這樣減!
Health & Fitness
5 years ago

【輕熟女減肥法】減少食量體重還是沒變化,原來30歲後是要這樣減!

還有20多天就踏入新一年,說好的減肥計劃有開始過嗎?怎樣「少吃一餐了,體重還是沒什麼變化?」如果你開...

原來吃奇異果能減粗腿!瘋傳日本《食物肥胖部位圖》:圖解吃什麼會肥在那些部位~
Health & Fitness.Lifestyle
6 years ago

原來吃奇異果能減粗腿!瘋傳日本《食物肥胖部位圖》:圖解吃什麼會肥在那些部位~

日本有本減肥書「わかった!こうして食べれば太らない(了解了!原來這樣吃就不會胖)」分享了吃什麼食物會胖什麼部位的超詳細介...

減肥的救星!日本名醫推「3天改變體質飲食」減肥法,只要戒糖分就在3個月減去17KG!
Health & Fitness.Lifestyle
6 years ago

減肥的救星!日本名醫推「3天改變體質飲食」減肥法,只要戒糖分就在3個月減去17KG!

減肥的關鍵在飲食,而這點對於沒有時間運動的人來說,很重要!日本一位醫師就推出《3天改變體質斷糖飲食》一書,以自己的親身經...

「想減肥晚飯一定要吃!」瘦身在於關鍵時刻,養成這些夜間習慣才有效!
Health & Fitness
6 years ago

「想減肥晚飯一定要吃!」瘦身在於關鍵時刻,養成這些夜間習慣才有效!

每人的肥瘦程度和身材都不同,有的是遺傳因素,但更多的是生活習慣養成。事實上,瘦身是在於時間,而一般來說,關鍵時刻更是夜晚...

減肥黃金餐單公開:烤番薯不是想像中的高卡路里!一樣可以吃得健康又輕鬆!
Health & Fitness.Lifestyle
6 years ago

減肥黃金餐單公開:烤番薯不是想像中的高卡路里!一樣可以吃得健康又輕鬆!

減肥方法層出不同,而且健康程度和成效都不一,當然最好的就是健康得來又有效。要吃得健康,也要配合適量的運動,而在減肥的餐單...