標籤: keep fit
還有20多天就踏入新一年,說好的減肥計劃有開始過嗎?怎樣「少吃一餐了,體重還是沒什麼變化?」如果你開...
日本有本減肥書「わかった!こうして食べれば太らない(了解了!原來這樣吃就不會胖)」分享了吃什麼食物會胖什麼部位的超詳細介...
減肥的關鍵在飲食,而這點對於沒有時間運動的人來說,很重要!日本一位醫師就推出《3天改變體質斷糖飲食》一書,以自己的親身經...
每人的肥瘦程度和身材都不同,有的是遺傳因素,但更多的是生活習慣養成。事實上,瘦身是在於時間,而一般來說,關鍵時刻更是夜晚...
減肥方法層出不同,而且健康程度和成效都不一,當然最好的就是健康得來又有效。要吃得健康,也要配合適量的運動,而在減肥的餐單...