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Fitness標籤文章,共有37則Fitness相關的文章

堅持30分鐘的訓練:泰國女神Davika Hoorne,利用皮拉提斯、泰拳雕塑出零死角身材
Health & Fitness
2 years ago

堅持30分鐘的訓練:泰國女神Davika Hoorne,利用皮拉提斯、泰拳雕塑出零死角身材

來自泰國曼谷的演員Davika Hoorne(Mia),具有神秘的魅力,被稱為泰國混血影后。Mai是...

想擁有韓韶禧剛剛好的美肩?解決「圓肩厚背」的簡易居家運動,找回線條分明的直角肩
Health & Fitness
3 years ago

想擁有韓韶禧剛剛好的美肩?解決「圓肩厚背」的簡易居家運動,找回線條分明的直角肩

韓韶禧(韓素希)的骨架不算窄,反而是以剛剛好的肩寬,展現迷人身姿。想擺脫寬肩容易有的肥厚肩膀?如果妳...

【健身減肥】勤力減肥依然不見瘦?你可能犯了4大健身禁忌
Health & Fitness
3 years ago

【健身減肥】勤力減肥依然不見瘦?你可能犯了4大健身禁忌

現代人都特別注重自身的體能狀況,因此去健身房的次數也逐漸增加。但有些健身行爲若你犯了,除了讓你健身無...

【瑜伽】10分鐘輕鬆早晨瑜伽,既瘦身又能精神一整天!
Health & Fitness
4 years ago

【瑜伽】10分鐘輕鬆早晨瑜伽,既瘦身又能精神一整天!

眾所皆知瑜伽是一種可以同時提升心靈和身體健康的養生運動,每天練瑜伽一會兒就可以讓你獲益良多,而最近西...

【情侶瘦身】減肥也有漣漪效應?5個方法讓你和伴侶一起輕鬆瘦身!
Lifestyle.Relationship
4 years ago

【情侶瘦身】減肥也有漣漪效應?5個方法讓你和伴侶一起輕鬆瘦身!

你知不知道減肥也有「漣漪效應」?當你瘦身時,你的伴侶也會跟著瘦下來,這究竟是為什麼呢?...

【健康瘦身餐】跟大熱網紅營養師學不節食的「健康飲食法」!8種不用挨餓的減肥小技巧!
Health & Fitness
4 years ago

【健康瘦身餐】跟大熱網紅營養師學不節食的「健康飲食法」!8種不用挨餓的減肥小技巧!

健康飲食網紅兼營運師Amanda Meixner曾在高中因飲食失調而吃了不少苦頭,並意識到健康是要為...

躺著也要瘦:只要依照這個方法,每月可以瘦10磅!
Health & Fitness.Lifestyle
5 years ago

躺著也要瘦:只要依照這個方法,每月可以瘦10磅!

「如何保持苗條身形」這個話題總是離不開每位女生。大家都知只要勤力做運動就能保持美好身段,但未必是人人做得到,女生們想減肥...

最強孕媽!陳意涵懷孕8個月依然零孕味,全靠運動配合孕期僅重了3kg!
Celebrities.News
5 years ago

最強孕媽!陳意涵懷孕8個月依然零孕味,全靠運動配合孕期僅重了3kg!

陳意涵最近憑著大熱電影《比悲傷更悲傷的故事》再度爆紅,正在懷孕的她早前也挺著大大的肚子出席電影慶功宴。明明已經懷孕 8 ...

別再說飲水也會長肉!張韶涵親授「戒麵包」飲食瘦身法,水腫問題即可消除!
Health & Fitness.Celebrities.News.Styles
5 years ago

別再說飲水也會長肉!張韶涵親授「戒麵包」飲食瘦身法,水腫問題即可消除!

相信不少追蹤張韶涵的粉絲,都對她超 Fit 的身型十分羨慕,然而女神卻指自己的健康身材並不是靠天賦,而是長年累月一直努力...

「減肥要節食太痛苦了」韓國最強瘦身女王Dano Jessie,讓你能健康吃著減肥!
Health & Fitness.Celebrities
5 years ago

「減肥要節食太痛苦了」韓國最強瘦身女王Dano Jessie,讓你能健康吃著減肥!

女生都視為活肥是終身事業,因為她們都覺得瘦就是最美的狀態。但是減肥真是一件很考驗恆心和耐性的東西,要是中途放棄就真是會前...

「瑜珈,就是身心靈合一」專業導師教授5分鐘修身健康瑜珈,減壓又助好眠!
Health & Fitness.Lifestyle.Home & Living
5 years ago

「瑜珈,就是身心靈合一」專業導師教授5分鐘修身健康瑜珈,減壓又助好眠!

做了運動,依然不能修身? 生活在繁忙都市又崇尚健康生活的你不妨試試練瑜珈,正確的瑜伽練習有助你練成理想身形。瑜伽是一種糅...

月餅吃多了,身體的肉肉也多了:10分鐘「超燃脂有氧運動」加速減肥效果!
Health & Fitness
6 years ago

月餅吃多了,身體的肉肉也多了:10分鐘「超燃脂有氧運動」加速減肥效果!

剛剛過了中秋佳節,是不是在這個月都把月餅一件件毫不猶豫放入口中,而且家中又變到很多盒月餅,然後自己又懷著不可以浪費食物的...