【去水腫】跟韓星飲「idol水」喝下即消水腫 3個月後減10KG美白又抗老

Health & Fitness

By Polly on 05 Jul 2020

Senior Editor

最近你會發現網上瘋傳「idol 水」，聲稱喝下20分鐘便可以去水腫，3個月後更可美白、抗老兼減磅，而且不少韓國明星及KOL都用來去水腫的方法，到底什麼是「idol水」？

為何身體會水腫？
1/ 攝取過多鹽分
過多納會阻礙身體排出多餘水分，導致體內水分過多，身體一時之間未能把多餘水分排出體外，造成水腫的情況出現。

2/ 荷爾蒙影響
荷爾蒙變化也會造成水腫，如月經來前一周，黃體素分泌增加，令新陳代謝減慢，令體內的廢物、水分也變多，造成水腫。

3/ 新陳代謝減慢
運動量不足會令新陳代謝減慢，血液循環相對變得不好，便會出現水腫。

4/ 睡眠不足
經常熬夜會減慢新陳代謝，血液循環變差，令身體來不及把體內多餘的廢水排出體外，滯留在血管內，產生了浮腫現象。

Photo from internet

韓國知名造型師韓惠妍早前上美容節目時推介大家喝「idol水」，表示現在很多韓星及韓國KOL都有喝，而且去水腫有明顯的改善；這「idol水」近月更瘋傳到日本，有日本KOL更稱飲了3個月體重減掉了10kg。

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其實這些「idol 水」其實是綠茶加檸檬，綠茶含有高含量的鉀，幫助身體排出多餘的納，解決水腫問題，同時綠茶可以幫助活化人體內的褐色脂肪，幫助分解體內的讓人肥胖的白色脂肪，達至消脂瘦身的功效。加上綠茶內有兒茶素，具抗氧化功效，能清除體內過多的有害自由基，預防癌正及心血管疾病等多種功效。另外，加入含有鉀的檸檬，不單止有消水腫及利尿功效，含豐富的維他命C更有美白肌膚的功效。