【瘦身日記】不是減肥方法出了問題!減肥失敗原來是因為你太愛惜自己?

【瘦身日記】不是減肥方法出了問題!減肥失敗原來是因為你太愛惜自己?

Health & Fitness
ByMegan on 16 Mar 2020 Deputy Managing Editor

每個女生都想瘦,但不一定每個人都可以瘦。如你自問有點肉地,又已嘗試過千個萬個減肥方法,卻仍然一磅不減的話,你又有否想過,可能不是你的減肥方法有問題,而是你實在太過愛惜自己呢?因為,凡事想成功,總要作出些少犧牲的嘛!

【瘦身日記】不是減肥方法出了問題!減肥失敗原來是因為你太愛惜自己?

不願忍口
一大部份的肥胖,都是吃出來的。然而,自知口腹之慾特別旺盛的你,實在不願自己受忍口之苦,所以就算明知減肥要戒口,總是找到自覺合理的理由,例如為了讓減肥的過程變得更輕鬆,常常以獎勵自己的方式進食不應該吃的食物。結果,你便因愛惜自己口腹的滿足,在減肥之路上久久未能達標。

【瘦身日記】不是減肥方法出了問題!減肥失敗原來是因為你太愛惜自己?

不想辛苦
除非你是運動型,否則大多數為了減肥而做運動的女生,其實都是不愛動的,所以,過程中享受的比重絕對所佔不高。而你,更是覺得強迫自己辛苦是件可怕的事,既然睡著比站著舒服,為甚麼不選擇好好地過日子呢?偏偏,這種非常懂得善待自己感受的想法,就是你成功減肥的阻礙。

自我滿足
即使心中有一個完美身段的投影,自己也很渴望減肥成功,但每每望著鏡內的自己,又會覺得自己其實也不差,還挺有個人魅力的。不過,就是這種滿足現狀的心態,讓你因而欠缺堅持減肥的動力。

當然,瘦不一定最美,女生最強的吸引力來自自信,即使你要奉行「佛系減肥」,只要你活得自在舒適,又有何懼呢!

Text:POPLADY Editorial
Photo Source:Pinterest

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