「 每天早上都要練瑜伽」Meghan Markle 是一位瑜伽狂熱愛好者，還帶動哈里王子一起練！

在Meghan Markle 必須遵守王室的規則，例如與女王一起吃飯，不在女王面前睡覺，以及擔任Duchess of Sussex 一職外，她的日常生活以做瑜伽與丈夫哈里王子的電影之夜為主！

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Meghan Markle 的生活已經徹底改變，因為她已經嫁進了英國王室。作為皇室成員， Meghan 必須遵守某些規則，她與丈夫和其他13位皇室成員住在Kensington Palace（自17世紀以來一直是皇室住所）。

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但目前還不清楚Meghan Markle與哈里王子的婚姻會如何改變她日常生活中的常規。但Meghan 對於她的日程安排、習慣和計劃充實生活的策略都非常開放。

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鑑於Meghan 一直對健康飲食和瑜伽的追求，相信她的舊習慣已經進入這位Duchess of Sussex 的新生活。根據《Refinery 29》的說法， 早晨對Meghan 來說是個大環節：「早上幫助設定了我們一天的基調」，Meghan 在早上喜歡聽喚醒播放列表，其中包括Jackson 5 和Ingrid Michaelson 的熱門歌曲。

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據《每日郵報》報導，早晨鍛煉是Meghan 和她的丈夫哈里王子必須做的事。 據報導，她每週都會在Kensington Palace 綠地周圍慢跑，是一位狂熱的瑜伽練習者。

Meghan Markle 對瑜伽的熱愛並不是什麼秘密，因著Meghan 的母親Doria Ragland 曾擔任瑜伽教練，並教導了Meghan。 Meghan 曾告訴《Women’s Health》：「瑜伽在我的血液中」。她還十分享受跑步：「我需要跑步來保持體形和清醒頭腦」。

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據報導， Meghan 也是Tracy Anderson 在線鍛煉短片的忠實粉絲。

https://www.youtube.com/watch?v=gbMr8i9p1KM

Meghan 的健康生活方式也激勵她的丈夫哈里王子養成更好的習慣。自從在2016年他和Meghan 開始約會以後採用了更健康的生活方式，包括瑜伽，現在更已經戒煙，正在努力吃更多的營養餐！

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哈里王子不僅改變了生活方式，他的舉止也改變了。 自從10年前開始以來，哈里王子多了不少微笑。可見情侶間是有一種影響力的，對的人會令你變好；錯的人會消耗你。可能有人會認為梅根能嫁入王室是一件幸福的事，但她讓哈利的生活方式變得更好、更健康，才是他們倆的幸福之處！

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Text：POPLADY Editorial

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