防曬推薦2026｜9款人氣防曬清單！油肌、乾肌、敏感肌及妝前防曬怎樣選？
夏天紫外線強烈，不論是日常通勤、戶外活動還是妝前打底，防曬都不能隨便選。除了 SPF 和 PA，質地、膚質需要和貼妝度也很重要，選對了才能用得舒服又安心。以下整理防曬選購重點、不同防曬類型、膚質挑選方向及 9 款 2026 人氣防曬，幫你更快找到適合自己的防曬選擇。
防曬推薦快速重點
選防曬時可先看 5 個重點：
- 日常通勤：可選 SPF30 或以上、質地輕薄的臉部防曬。
- 戶外活動：建議選 SPF50+、PA++++，並留意防水抗汗表現。
- 油性肌膚：優先選清爽、無油、不易致粉刺或啞緻質地。
- 乾性肌膚：可選含保濕成分的防曬乳、防曬精華或滋潤型配方。
- 敏感肌膚：可先考慮低敏、無香料、物理性防曬或敏感肌適用配方。
不論使用哪一款防曬，重點都是塗足份量並按需要補塗。若長時間在戶外、流汗或接觸水分，應更頻密補擦，防曬效果才會穩定。
防曬推薦｜物理性防曬、化學性防曬、混合型防曬有什麼分別？
挑選防曬前，可以先了解不同防曬類型。三者沒有絕對好壞，重點是配方是否適合自己的膚質和使用情境。
| 防曬類型 | 常見成分與原理 | 優點 | 需要留意 | 適合對象 |
| 物理性防曬 | 常見成分包括氧化鋅、二氧化鈦，主要在皮膚表面形成防護膜 | 較溫和、穩定度高，敏感肌較容易接受 | 可能泛白、質地較厚，需塗抹均勻 | 敏感肌、兒童、容易泛紅肌膚 |
| 化學性防曬 | 使用不同有機防曬成分吸收紫外線 | 質地通常較輕透，不易泛白，妝前較友好 | 部分人可能對個別成分感到刺痛或敏感 | 油性肌、中性肌、重視清爽感人士 |
| 混合型防曬 | 同時結合物理及化學防曬成分 | 兼顧防護力、使用感和減少泛白 | 敏感肌仍要留意成分及香料 | 大部分膚質、日常及戶外皆可考慮 |
油痘肌或容易長粉刺的人，除了看質地，也要留意成分標示。可優先選擇標示「Oil-free／無油」、「Non-comedogenic／不易致粉刺」、「不含礦物油」等字眼的防曬。若產品含厚重油脂、過多香精或滋潤感太重，建議先局部試用，再決定是否用在全臉。
防曬推薦｜不同膚質防曬怎樣選？
敏感肌：重點是溫和低敏
敏感肌挑選防曬時，建議先看配方是否簡單，以及是否標示低敏、無香料、無酒精或敏感肌適用。物理性防曬通常較適合容易泛紅、刺痛或屏障較弱的肌膚，但也可能較易泛白或偏厚，需要按接受程度選擇。
使用時不要大力搓揉，可以用輕拍方式推開，減少摩擦。如果皮膚正處於泛紅或不穩定狀態，建議先在耳後或下顎位置試用 1 至 2 天。
油性肌：重點是清爽、控油、不悶焗
油性肌最怕防曬黏膩、泛油或令底妝溶掉。建議選擇水感、凝露、啞緻、控油或無油配方。妝前使用時，可留意產品是否標示不易致粉刺、速乾、抗汗或不易脫妝。
如果防曬含酒精，質地通常較清爽，但敏感肌或乾燥肌可能未必適合。油肌也不要只追求「越乾越好」，否則皮膚缺水後，反而可能更容易出油。
乾性肌：重點是保濕與服貼度
乾性肌使用防曬後容易出現繃緊、卡粉或起皮，建議選擇乳液、乳霜或防曬精華質地，並留意是否含透明質酸、神經酰胺、甘油、Niacinamide 或其他保濕修護成分。
上防曬前可先做好保濕，等乳液吸收後再塗防曬，底妝會更服貼。若長時間留在冷氣房，也可選擇保濕力較高、妝前不易搓泥的防曬。
2026防曬推薦｜9款人氣防曬產品整理
以下防曬推薦按產品定位、膚質需要和使用情境整理。實際價格、版本、容量及優惠會因店舖而不同，購買前建議再查看官方或零售店最新資料。
PHYTO/ME White UV Milk 美白UV防曬乳液 SPF50+ PA++++ 50g｜可作妝前底霜
PHYTO/ME White UV Milk 是日本製防曬乳液，主打防曬、亮膚及美肌保養三效合一。配方含維他命C誘導體、Niacinamide、膠原蛋白及透明質酸，適合想在防曬同時兼顧保濕、提亮和妝前服貼度的人。
質地走輕盈透薄路線，可用於臉部及身體，也可作妝前底霜。對於經常覺得防曬乾、厚或容易令底妝不服貼的人，這款可放在「妝前保濕防曬」類別考慮。
它亦主打不含防腐劑、礦物油及色素等無添加配方，適合重視清爽感和性價比的人。不過產品帶有香氣，對香味敏感或皮膚容易不穩定的人，仍建議先局部試用。
適合：妝前使用、膚色暗沉、乾肌及混合肌
注意：對香味敏感者需先試用；亮膚效果屬視覺及保養輔助，不能取代美白護理
Photo from PHYTO/ME
ANESSA 極防水美肌UV噴霧 SPF50+ PA++++ 60g｜參考價 HK$159
ANESSA 極防水美肌UV噴霧適合戶外活動、流汗較多或需要妝後補防曬的人。噴霧質地比傳統乳液方便，可用於面部、身體及髮絲，亦適合外出時快速補塗。
這款防曬主打防水抗汗，適合海邊、戶外旅行或夏天長時間外出。不過噴霧型防曬使用時要注意份量，不能只輕輕噴一下便算，建議先噴於手心再按壓上臉，避免吸入及噴進眼睛。
適合：戶外活動、妝後補防曬、容易流汗人士
注意：噴霧型防曬仍要塗足份量，戶外需定時補塗
Photo from ANESSA
Kiehl’s 醫學全效抗污染輕柔防曬乳 SPF50 PA++++ 30ml｜參考價 HK$525
Kiehl’s 醫學全效抗污染輕柔防曬乳主打城市日常防護，適合通勤、冷氣房和需要妝前使用的人。質地偏輕盈，能提供 SPF50 PA++++ 防護，同時兼顧抗氧化及保濕。
這款較適合追求清爽、不厚重、不想影響底妝的人。早上護膚後使用，可作為日常防曬及妝前打底一步。若長時間在戶外，仍然需要按情況補塗。
適合：日常通勤、妝前使用、城市防曬
注意：價位較高，建議按使用頻率和預算選擇
Photo from Kiehl’s
ALLIE 鑽石UV持采濾鏡調色防曬乳 SPF50+ PA++++（紫陽明妍）40g｜參考價 HK$149
ALLIE 持采濾鏡調色UV防曬乳紫陽明妍屬於潤色型防曬，淡紫色調可修飾暗沉，令膚色看起來較明亮。若平日不想上厚底妝，只想簡單提亮膚色，這類防曬會較方便。
它同時具備妝前打底效果，適合日常外出、約會或拍照前使用。油肌使用時可先觀察會否出油，混合肌可集中薄塗於暗沉位置，避免整臉過度提亮。
適合：暗沉膚色、妝前提亮、想簡化底妝的人
注意：潤色產品要留意色調是否適合自己膚色
Photo from ALLIE
Curél 珂潤 輕透清爽防曬身體乳液 SPF50+ PA+++ 60ml｜參考價 HK$210
Curél 輕透清爽防曬身體乳液適合敏感肌、乾燥肌或容易泛紅的人。產品不含化學性吸收劑，並加入 Ceramide 功能成分及保濕配方，幫助減少日曬後乾燥不適。
雖然名稱是身體乳液，但產品可用於面部及身體。由於物理性防曬通常有機會較厚或有輕微泛白，建議使用前先少量試塗，看看質地和妝感是否適合自己。
適合：敏感肌、乾燥肌、低敏防曬需求
注意：可能有泛白或較厚感，油肌需先試用
Photo from Curel
Bioré 碧柔 水凝長效保濕防曬乳 SPF50+ PA++++ 70g｜參考價 HK$99.9
Bioré 水凝長效保濕防曬乳是常見的水感防曬選擇，質地輕薄好推，適合日常通勤、學生或希望找高性價比防曬的人。它可用於面部及身體，亦可作妝前底霜。
這款防曬主打清爽、保濕和不易厚重，適合中性肌、混合肌及油性肌。不過配方含酒精，敏感肌或對酒精容易刺痛的人，建議先局部試用。
適合：油肌、混合肌、日常全身防曬
注意：對酒精敏感者需留意
Photo from BIORE
NIVEA 妮維雅 冰感防曬乳液 SPF50 PA++++ 75ml｜參考價 HK$68
NIVEA 冰感防曬乳液適合怕熱、戶外活動多或想找平價全身防曬的人。質地水潤易推，使用時帶有清涼感，夏天塗抹身體會較舒適。
這款容量較大，適合頸部、手臂、小腿等大範圍使用。若用於面部，油肌或敏感肌建議先試質地，避免太滋潤或刺激眼周。
適合：身體防曬、戶外活動、預算有限人士
注意：涼感產品未必適合敏感肌或眼周位置
Photo from NIVEA
CLARINS [5P] 抗污染防曬霜 SPF50 PA+++ 50ml｜參考價 HK$600
CLARINS [5P] 抗污染防曬霜主打都市防護，除了防曬，也強調抗污染、藍光及外在環境壓力。質地偏乳霜感，適合想要保濕、妝前打底及日常防護的人。
這款較適合乾肌、中性肌或長時間留在城市環境的人。若你經常覺得防曬太乾、底妝不夠貼服，可以考慮這類保濕型防曬。油性肌使用時則建議薄塗，並觀察是否容易出油。
適合：乾肌、中性肌、城市通勤
注意：價位較高，油肌需留意厚重感
![CLARINS [5P] 抗污染防曬霜 SPF50 PA+++ 主打防曬、抗污染及妝前保濕，適合乾肌、中性肌及城市日常防護使用。](https://images.poplady-mag.com/wp-content/uploads/2025/05/cb522206.webp)
Photo from CLARINS
SHISEIDO 全天候感肌抗禦防曬乳液 SPF50+ PA++++ 50ml｜參考價 HK$390
SHISEIDO 全天候感肌抗禦防曬乳液適合需要高防曬力、戶外活動多或重視清爽感的人。產品主打 SPF50+ PA++++，同時可作妝前使用，適合日常、旅行及戶外場合。
質地相對輕盈，防護力高，適合大多數膚質。若是敏感肌，建議留意是否選擇敏感及嬰兒肌膚專用版本，並先局部測試。
適合：戶外活動、高防曬需求、妝前防曬
注意：敏感肌可優先考慮敏感肌專用版本
Photo from SHISEIDO
油肌防曬貼士：怎樣補防曬才不易溶妝？
油肌使用防曬時，早上可先做好簡單保濕，再塗上約一枚硬幣大小的防曬份量。等待防曬成膜後，再上妝前乳或底妝，妝感會較服貼。
外出補防曬前，不建議直接在油光上重疊塗抹。可以先用紙巾或吸油紙輕壓面部，吸走多餘油脂，再用防曬噴霧、防曬粉餅或輕薄防曬乳補塗。補塗時以按壓方式代替來回推擦，可減少底妝移位。
若長時間在戶外、流汗或接觸水分，即使底妝仍完整，也應按需要補防曬，避免防護力下降。
防曬推薦常見問題 FAQs
Q1：油肌可以用潤色防曬嗎？
可以。建議選擇清爽、無油或不易致粉刺的潤色防曬，避免太厚重或珠光感太強的質地，以免顯油光。
Q2：怎樣判斷防曬會不會致痘？
可留意產品是否標示「Non-comedogenic」、「不易致粉刺」或「無油」。使用前建議先局部試用，確認不悶焗、不泛紅再用於全臉。
Q3：防曬可以只早上塗一次嗎？
短時間通勤通常可以，但若長時間戶外、流汗或游泳，就需要補塗。戶外活動時一般建議約每 2 小時補一次。
Q4：妝前防曬會搓泥怎樣辦？
可簡化早上護膚步驟，等保濕產品吸收後再塗防曬。防曬成膜後才上底妝，並用按壓方式減少搓泥。
Q5：物理性防曬一定比化學性防曬好嗎？
不一定。物理性防曬較溫和但可能泛白；化學性防曬較輕薄但部分人可能敏感，應按膚質和使用需要選擇。
防曬推薦重點是防護力、膚質和使用感
選防曬不只是看 SPF 高低，更要看防護力、膚質需要和使用感是否適合自己。油肌可選清爽控油或無油配方，乾肌適合保濕型防曬，敏感肌則可優先考慮低敏或物理性防曬。只要塗足份量並按需要補塗，才能讓防曬效果更穩定。
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Text: PopLady Editorial
Photo Source：IG@renebaebae、品牌圖片
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