Jennie為Calvin Klein拍攝全新廣告照：零贅肉纖腰超逼人，原來是這樣得來的

By Ivy on 17 Sep 2021

Digital Editor

可愛甜美的臉孔下，是超性感的身材！Jennie早前釋出為Calvin Klein拍攝的全新廣告照，為驚豔再次寫下新定義：腰臀曲線分明，美腿筆直，自然性感，旋即洗版於各大社交平台，叫男生心動，讓女生羨慕。這位曾被美媒票選為「全球最性感女星」的她，到底是如何打造出這無法挑剔的身材，現在就為你全公開。

Photo from IG@jennierubyjane

Photo from IG@calvinklein

Photo from IG@hongjanghyun

Photo from IG@calvinklein

Photo from Calvin Klein

#低鹽飲食
Jennie不只一次公開過她的瘦身方法，萬變不離是「運動＋飲食管理」。Jennie指日常工作練習，需要很大的運動量，所以即使要減重，都不會採取激進的節食方案，反而重視選擇，以「低鹽」為守則，少吃，甚至不吃任何辛辣、重口味、重鹹的食物，為的就是預防水腫。另外，每餐進食時，會先吃大量蔬菜、水果，令身體得到5成飽，以及足夠纖維後，才進食魚肉、牛肉，以攝取蛋白質，維持良好的新陳代謝。另外，Jennie重點推介「雞爪湯」：低熱量＋豐富膠原蛋白，女生必飲。

Photo from IG@jennierubyjane

#中午食甜點
10個女生，9個愛食甜點，Jennie也例外，她對甜點可以說是零抵抗力。既然守不到對甜食的慾望，就要從其他方面著手，特別是進食時間。不講不知，原來Jennie大多會選擇在中午時段進食甜點，這段時間身體的消化能力處於最佳狀態，能減少熱量積聚。同時她建議甜點配搭生果一同進食，以降低熱量吸收。有時她更會以乳酸飲品代替甜點，來提升腸胃蠕動，減少宿便，加強排毒。

Photo from IG@jennierubyjane

#不獨食
「不獨食才難肥！」Jennie曾表示自己很愛吃宵夜，特別是排舞、工作至夜深時，就很想用美食來慰勞自己。不過她一定不會獨食，必會拉埋隊友一同分享，因為她說：以前一個人吃，現在4個人分，份量一樣，這樣自己就不會不小心吃過量。

Photo from IG@jennierubyjane

#多飲水
Jennie除了每星期都會飲一杯排毒果汁外，平日都會攝取大量水分，水樽從不離身。有規律的飲水習慣，能確保身體擁有充足的水分，對新陳代謝尤其重要。其實多飲水，從來都是瘦身/體重管理的不二法門。

Photo from IG@jennierubyjane

#跳舞瑜珈普拉提
運動是Jennie最有效的紓壓方法，所以她每天除了會練舞3-4小時外，更會定期練習空中瑜珈及普拉提。這些運動不但有助減重、修身之餘，更對曲線塑形，肌肉放鬆幫助甚大。

Photo from IG@jennierubyjane

看到這裡，真心不得不佩服女星的自律性與付出，自問不能好似Jennie努力及自我控制的話，善用工具，或許能助你一臂之力。以下就是美編推仲的家用修身儀器，皆是口碑不錯之選。

Photo from ReFa

ReFa for Body $2,980
備有4個360度仿鑽石切割處理的滾輪，採用入射角度設計，令每個滾輪都能展現抓按式「旋動揉捏」，強力深層揉捏按摩大腿、上臂、腹部、臀部及腰部等容易出現贅肉等位置，將鬆弛部位收緊，同時令人身心放鬆。

Photo from YA MAN

YA-MAN 360°爆脂塑身塑身儀 $2,780
爆脂、排水同時塑形，透過EMS的幫助，有效刺激深層肌肉、軟化頑固脂肪/脂肪團，以及通淋巴，再配合基於人體工學設計的3D Cavitaion曲線電極，360度無死角貼合身體，輕鬆塑造身態，就連背部都照顧得到。儀器更備有臉部修護模式，帶來提拉緊緻功效。

Photo from Nexus Global

ME Mignon 5合1 美顏修身按摩儀 $899
集RF射頻、EMS微電微、LED美容光學，以及4D設計按摩頭於一身，透過智能操作，帶來仿人手按摩體驗，有效紓緩磞緊酸軟肌肉，恆常地按摩手臂及雙腿，更能達致去水腫及收緊線條的效果，預防脂肪及毒素積聚。應用於臉部肌膚之上，更能緊緻美肌，提升回彈力。