Jennie為Calvin Klein拍攝全新廣告照:零贅肉纖腰超逼人,原來是這樣得來的

Jennie為Calvin Klein拍攝全新廣告照:零贅肉纖腰超逼人,原來是這樣得來的

Health & Fitness
By Ivy on 17 Sep 2021
Digital Editor

可愛甜美的臉孔下,是超性感的身材!Jennie早前釋出為Calvin Klein拍攝的全新廣告照,為驚豔再次寫下新定義:腰臀曲線分明,美腿筆直,自然性感,旋即洗版於各大社交平台,叫男生心動,讓女生羨慕。這位曾被美媒票選為「全球最性感女星」的她,到底是如何打造出這無法挑剔的身材,現在就為你全公開。

全球最性感女星
Photo from IG@jennierubyjane

Jennie為Calvin Klein拍攝全新廣告照
Photo from IG@calvinklein

腰臀曲線分明
Photo from IG@hongjanghyun

無法挑剔的身材
Photo from IG@calvinklein

可愛甜美的臉孔下,是超性感的身材!
Photo from Calvin Klein

#低鹽飲食
Jennie不只一次公開過她的瘦身方法,萬變不離是「運動+飲食管理」。Jennie指日常工作練習,需要很大的運動量,所以即使要減重,都不會採取激進的節食方案,反而重視選擇,以「低鹽」為守則,少吃,甚至不吃任何辛辣、重口味、重鹹的食物,為的就是預防水腫。另外,每餐進食時,會先吃大量蔬菜、水果,令身體得到5成飽,以及足夠纖維後,才進食魚肉、牛肉,以攝取蛋白質,維持良好的新陳代謝。另外,Jennie重點推介「雞爪湯」:低熱量+豐富膠原蛋白,女生必飲。

低鹽飲食
Photo from IG@jennierubyjane

#中午食甜點
10個女生,9個愛食甜點,Jennie也例外,她對甜點可以說是零抵抗力 。既然守不到對甜食的慾望,就要從其他方面著手,特別是進食時間。不講不知,原來Jennie大多會選擇在中午時段進食甜點,這段時間身體的消化能力處於最佳狀態,能減少熱量積聚。同時她建議甜點配搭生果一同進食,以降低熱量吸收。有時她更會以乳酸飲品代替甜點,來提升腸胃蠕動,減少宿便,加強排毒。

中午食甜點
Photo from IG@jennierubyjane

#不獨食
「不獨食才難肥!」Jennie曾表示自己很愛吃宵夜,特別是排舞、工作至夜深時,就很想用美食來慰勞自己。不過她一定不會獨食,必會拉埋隊友一同分享,因為她說:以前一個人吃,現在4個人分,份量一樣,這樣自己就不會不小心吃過量。

不獨食才難肥
Photo from IG@jennierubyjane

#多飲水
Jennie除了每星期都會飲一杯排毒果汁外,平日都會攝取大量水分,水樽從不離身。有規律的飲水習慣,能確保身體擁有充足的水分,對新陳代謝尤其重要。其實多飲水,從來都是瘦身/體重管理的不二法門。

Jennie每星期都會飲一杯排毒果汁
Photo from IG@jennierubyjane

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#跳舞瑜珈普拉提
運動是Jennie最有效的紓壓方法,所以她每天除了會練舞3-4小時外,更會定期練習空中瑜珈及普拉提。這些運動不但有助減重、修身之餘,更對曲線塑形,肌肉放鬆幫助甚大。

跳舞瑜珈普拉提
Photo from IG@jennierubyjane

看到這裡,真心不得不佩服女星的自律性與付出,自問不能好似Jennie努力及自我控制的話,善用工具,或許能助你一臂之力。以下就是美編推仲的家用修身儀器,皆是口碑不錯之選。

備有4個360度仿鑽石切割處理的滾輪
Photo from ReFa

ReFa for Body $2,980
備有4個360度仿鑽石切割處理的滾輪,採用入射角度設計,令每個滾輪都能展現抓按式「旋動揉捏」,強力深層揉捏按摩大腿、上臂、腹部、臀部及腰部等容易出現贅肉等位置,將鬆弛部位收緊,同時令人身心放鬆。

60度無死角貼合身體
Photo from YA MAN

YA-MAN 360°爆脂塑身塑身儀 $2,780
爆脂、排水同時塑形,透過EMS的幫助,有效刺激深層肌肉、軟化頑固脂肪/脂肪團,以及通淋巴,再配合基於人體工學設計的3D Cavitaion曲線電極,360度無死角貼合身體,輕鬆塑造身態,就連背部都照顧得到。儀器更備有臉部修護模式,帶來提拉緊緻功效。

去水腫及收緊線條的效果
Photo from Nexus Global

ME Mignon 5合1 美顏修身按摩儀 $899
集RF射頻、EMS微電微、LED美容光學,以及4D設計按摩頭於一身,透過智能操作,帶來仿人手按摩體驗,有效紓緩磞緊酸軟肌肉,恆常地按摩手臂及雙腿,更能達致去水腫及收緊線條的效果,預防脂肪及毒素積聚。應用於臉部肌膚之上,更能緊緻美肌,提升回彈力。

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Text:PopLady Editorial
Photo Source:@jennierubyjane、@calvinklein、@hongjanghyun、SHLAB、ReFa、YA-MAN

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