助眠

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【洗髮時間】睡前洗頭改善髮質又助眠？足以令你改變洗髮習慣的5個理由
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5 years ago

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相信大家都有自家洗髮習慣，而不會隨心洗。但原來洗頭都有最佳時間，若懂把握這個黃金時段，對頭髮、對身體...

【改善失眠】無論壓力大或是情緒低落 都能幫你好好睡一覺的3個助眠方法
Lifestyle．Home & Living
5 years ago

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肺炎疫情突襲，突變的環境讓不少人愈來愈擔心社會前景；壓力漸大，肩膊愈重，影響情緒還有睡眠質素。正受失...