【洗髮時間】睡前洗頭改善髮質又助眠?足以令你改變洗髮習慣的5個理由

【洗髮時間】睡前洗頭改善髮質又助眠?足以令你改變洗髮習慣的5個理由

Beauty Hairstyle
ByMegan on 17 Mar 2020 Deputy Managing Editor

相信大家都有一個自己的洗髮習慣,而不會隨心想洗就洗。不過,原來洗頭都有一個固定的最佳時間,若懂把握這個黃金時段的話,對頭髮、對身體都大有益處;同時,相對朝早起身洗頭,睡前洗頭的好處原來更多呢!

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睡前洗頭5大好處

1. 徹底潔淨
能避免將一整天的灰塵、病毒帶到床鋪枕頭,因而影響頭皮和臉部皮膚狀態。

2. 促進更新
頭皮和皮膚一樣,晚上10時至凌晨2時是他們的休養生息時段,所以在晚上10時前洗頭,更有助排解毒素,讓髮質更健康。

3. 活血助眠
洗頭不建議用熱水,約40度暖水即可,而這溫度足以促進頭部的血液循環,可改善睡眠品質,令你每個晚上更好眠。

4. 改善髮質
吹完頭髮的指定動作就是梳頭,而梳理頭髮就像幫髮絲做運動,運動完後再去休息,自然更能營造健康生長環境,久而久之,髮質便可得到改善,重拾光澤和彈性。

5. 節省時間
早上不用再騰出洗頭時間,一起身就可立即塑造髮型,而且經過一晚的休息,髮質更理想,處理頭髮的過程就更變得輕鬆快捷。

不過,晚上洗頭最要注意的是,一定要把頭髮和髮根吹乾,否則很可能會引發頭痛等問題。

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Text:POPLADY Editorial
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