標籤: 冥想
因為生活的步調太過緊湊而感到焦慮,你也能嘗試在家中冥想。找一個你覺得最舒適的角落,鋪上地墊,坐下來並...
忙碌急促的生活節奏,加上自去年開始疫情,不能外出旅遊、隨心所欲地與親朋見面,我們的內心定必有很多壓抑...