【心理健康】與其盲目斷捨離 不如先正視自己心中那個囤貨的因由

早陣子這陣子，都在流行「斷捨離」，因而衍生各種聲稱能幫大家「狠心分手」的人和方法。然而，只是將物件丟棄，卻沒有去尋找當初囤貨的原因，也許，不消一會，你又會「舊病復發」。所以，與其強迫自己放手，不如從源頭入手，解放心結才是治標又治本的方法。

缺乏安全感
不是擁有愈多就愈有安全感，反之愈缺乏安全感才想擁有愈多！不斷為家中囤積物件，有想過這是一種心靈空虛的投射嗎？家，就像你的心房，在能力範圍內讓自己擁有最多的東西，直至塞滿甚至塞爆，才能找回一點平靜。或許，這全因你的內心某處，有著極大的不安感。

記憶裡有傷口
我們成年後的行為，與童年的成長環境很有關係，如果，你對某一類型的東西特別有興趣，及至必須擁有，並要擁有很多很多，這很可能是來自我們內心深處的一個渴求，也算是一種自我補償。

性格缺失
沒有一種性格是完美的，但，還是會有不合理的性格存在。不斷為家中添置相同或相似的東西，也有可能是因個性難以作出選擇，甚至對選擇感到恐懼，所以在無計可施下，便將所有買回家，以致囤積過多不必要的物品。

Text：POPLADY Editorial
Photo Source：Pinterest