【高以翔猝逝】徐若瑄賈靜雯忍痛發聲 呼籲大家正視工作過勞問題
台灣型男高以翔的猝逝，讓人萬般惋惜，亦同時帶出了一個問題——工作過勞。他的經理人表示，高以翔並沒有心臟病，但錄影前已患感冒，並有睡眠不足的情況。可能就是這樣，在身體不適下參與大運動量的節目錄影，結果導致悲劇發生。所以，就在事情發生的當晚，作為演藝圈前輩的徐若瑄和賈靜雯不約而同地在社交平台上發聲，籲喻大家正視過勞問題。
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徐若瑄
賈靜雯
金錢買不回健康
確實，再多的錢，也買不到健康，更買不回時間，所以，編輯常常抱著「及時行樂」的生活態度；如你也不想讓生命出現遺憾，就請在過勞問題出現前，學會為身體放鬆及充電。以下建議，不妨一試：
1. 擬定短線假期
不一定要外遊，也不一定要請假，近至星期六、日，真正的放下工作，和朋友和家人或是自己一個到外面走走，甚至躲在家中睡覺、閱讀等，總之只做自己喜歡的事，一件能令自己放鬆的事。
2. 定期身體檢查
自覺身體健康，但只有檢查報告不會說謊或誤測，所以，千萬別由自己來為身體狀態下判斷，定期做健康檢查才是實際。同時，若發現異樣更要立即治療；病，是不會被拖好的。
3. 學會Say No
很多人的身體不適，都是因為長期累積壓力而來，而這些壓力，亦很多時候是不必要的。如事情超過自己所需負責的責任，請學會Say No；不要覺得不好意思，因為當身體累垮時，別人也只會可憐你，幫不了你。
4. 改善集中力
可能你真的很忙，但也有機會是個人能力問題。工作時間長，並不一定代表你特別勤力，而是不過將時間浪費在別的事情上，才把工時拖長。所以，改善集中力，在限時內或限時前將工作完成，才是有效率且正確的工作態度。
Text：POPLADY Editorial
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