【臉部去角質】解鎖救暗沉靚肌秘訣！多久一次＋9款高CP值產品推薦！

By Hai Taeng on 12 Mar 2025

不論是熟齡肌或年輕肌，想擁有水潤亮麗的皮膚，除了日常清潔和保養，定期去角質也是超關鍵的一步！尤其環境污染、紫外線影響，導致皮膚表層堆積老廢角質，讓膚色看起來暗沉無光，毛孔阻塞、黑頭、粉刺浮現，更影響後續保養品的吸收～今次整理了臉部去角質秘訣攻略，一文了解去角質正確步驟、多久一次最適合、哪種人不適合、如何選擇去角質產品、高CP值產品推薦，任何年齡層都適用！

Photo from IG@許瑋甯

為什麼需要去角質？

去角質（Exfoliation）是指透過物理或化學方式，清除皮膚表層堆積的老廢角質，讓皮膚回復水潤透亮，並加強後續保養品的吸收。

因為隨著年齡增長，皮膚的新陳代謝會變慢～年輕皮膚的自然更新週期為28天；40歲以上更可能延長至45天或更長，角質層可能會堆積得更快，讓皮膚變得粗糙、暗沉，甚至導致粉刺、黑頭等的形成。

適度的去角質能夠：

✔ 改善膚色暗沉，讓皮膚更顯剔透光澤
✔ 促進皮膚細胞更新，維持健康年輕狀態
✔ 幫助保養品吸收，提高精華、面霜的滲透效果
✔ 減少毛孔阻塞，降低粉刺、黑頭和閉鎖型痘痘的發生

不過特別注意，過度去角質可能會破壞皮膚屏障，導致乾燥、敏感，甚至加劇紅血絲，所以一定要掌握適當的頻率和方法！

Photo from 隨著年齡增長，皮膚新陳代謝逐漸變慢，角質層堆積，導致皮膚出現愈來越多問題，適當去角質可以讓皮膚回復水潤透亮！

去角質多久一次才最適合？

不同膚質適合的去角質頻率有所不同，以下建議的參考指南：

油性 / 混合肌

每星期1～2次，特別是T字部位可加強去角質，避免油脂和角質堆積。

中性肌

每星期1次，保持皮膚正常代謝，讓膚色維持透亮。

乾性 / 敏感肌

每2星期1次，選擇溫和型去角質產品，避免過度刺激。

季節變化影響：

冬季：空氣乾燥，建議降低去角質頻率，以免讓皮膚屏障受損。
夏季：天氣悶熱，皮脂分泌旺盛，適當增加去角質次數，幫助皮膚保持清爽。

注意～注意！不論是哪種膚質，如果近期皮膚感到乾燥、發紅，記得要立即調整去角質頻率，讓皮膚重回穩定狀態後再進行。

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正確臉部去角質步驟

如果想讓去角質發揮最大效果，正確的步驟絕不能忽略！

STEP 1.溫和清潔皮膚

使用溫和的洗面乳去除油脂和污垢，為去角質做好準備。

STEP 2.選擇適合的去角質產品

物理性去角質（磨砂、顆粒類）	化學性去角質（果酸、酵素類）
透過輕柔按摩去除老廢角質，適合偏油性皮膚。	溫和分解角質，無需摩擦，適合乾性或敏感皮膚。