日本真人實驗，更找來心理專家證實：只要每天跟自己說「你看來瘦了」就真的能瘦下來！

我們曾經用盡所有方法去減肥，努力節食、斷食、運動等等等幾乎都試過，但原來只要每天有人跟自己說這句話，就能成功瘦下來！

Photo from Pinterest

究竟哪句說話如此有威力？不是什麼咒語魔法，而只是簡單一句「你看來變瘦了」就可以。這個說法看似吹牛，但日本節目卻認真地真人實驗，並透過心理學家分析證實有用。

Photo from Pinterest

這個日本節目《さまぁ～ずの神ギ問》專以實驗來驗證各種傳說，今次為了測試這個「減肥心理學」，就用兩星期時間跟隨一位正面對減肥樽頸位的女生。這位女生叫瀧川久美子28歲、70公斤。在居酒屋工作的她，喜歡飲酒、不愛運動，下班後就愛邊看電視邊吃零食，所以一直未能成功減肥。

Photo from さまぁずの神ギ問

為證實「你變瘦了」這句說話真的能瘦身，所以安排瀧川的朋友和居酒屋員工約30人，每日對她說「你看來變瘦了」。

Photo from さまぁずの神ギ問

一開頭她會下意識反駁，並直返自己根本沒變。但直到實驗後期，她竟然開始不自覺作出改變。她開始在意外表，也慢慢改變生活習慣。開始戒酒之餘，更主動到健身房跟教練做運動。短短兩星期後真的成功瘦了一公斤。

Photo from さまぁずの神ギ問

Photo from さまぁずの神ギ問

節目中的心理學家解釋，這句說話的成功原因在心理學上叫作「Stroke Effect」，可說是自我驗證的預言效果。當身邊的人不停告訴你瘦了，潛意識下就想達成外人期待的形象，不自學地推動自己努力瘦身，讓自己更欣然地接納這種讚美。

Photo from さまぁずの神ギ問

簡單來說，就像「洗腦」的效果！只是想不到原來「洗腦」是真的有科學根據，最重要是真真真的可以幫我們減肥！

Photo from Pinterest

Text：POPLADY Editorial

Photo Source：さまぁずの神ギ問、Pinterest