香氣配對自主質感生活：以「聞香」舒緩不同的情緒，讓你的靈魂充滿療癒力
張小嫻小說曾寫過：「真的很喜歡你的空間，清新得猶如一陣夾雜著淡淡的蘭花香味的清風迎面拂來，淡雅，脫俗。」有時氣味，並不只是一種聞得到的回憶，同時也可以讓你在生活上添加了有質感的生活態度。我們可以在不同時刻融入不同的氣味，讓生活充滿儀式感。
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市面上香氛種類繁多，我們可以從自己的生活習慣來挑選適合自己的生活作息的氣味：
舒緩的
回家後腦海還不斷重覆日常工作的畫面，緊張的心情難以平伏下來。我們可以透過柔和而具舒緩的香味，改善緊繃的狀態，令身心都可以得到休息。
#薄荷Peppermint
美國威靈大學過往有研究指出，薄荷具有舒緩頭痛的功效之餘，更有具提神、冷靜及醒腦的作用，用後可以令你減低焦慮及疲勞感。
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#薰衣草Lavender
眾所有周薰衣草有助緩解生活上的壓力及焦慮，而且更可改善失眠和抑鬱感，所以日常以1-2精油於枕頭上，陣陣薰衣草香可以讓你得以放鬆，容易入睡。
#茉莉花Jasmine
茉莉花有陣微微的清香，可以安定情緒、凝神、靜氣及抗焦慮，同時可以消除精神疲勞、排解失眠。
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工作的
過住辦公室普遍都是「無氣味」環境，其實舒適氣味反而有助提升工作專注度，刺激大腦思考。
#迷迭香
有著濃郁渾厚的香氣，甜中略帶清爽苦味，別具提神，最適合開會時使用。
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#鼠尾草
雖然氣味略帶草藥味，但是功效非常多，除了有抗菌消炎的作用外，更可以幫助人釋放心中各種功力和緊張，讓你可以得到重新有希望。
#迷迭香
香氣澄澈清涼，具提神及給予元氣的作用外，當工作感到有睡意的時候，可以燃點一些精油或蠟燭，更可以舒緩雙眼的疲倦感。
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若你過往沒有使用香薰的習慣，不妨試試為自己找出幾款合心意的味道，然後再培養出屬於自己的生活氣味，不但可以放鬆心情，更可以讓你享受箇中的樂趣。
Text：POPLADY Editorial
Photo Source：Pinterest、IG@Vitruvi、cieca.nomoto
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