52歲日本美魔女水谷雅子告訴你：不用昂貴保養品，每周只做刮痧便可逆齡廿載！

By Polly on 28 Feb 2021

Senior Editor

隨著年紀增長，加上我們慣用手機，低著頭的時間比抬起頭的時間還多，你有沒有發現面部的肌肉開始下垂、中年雙下巴及令人困擾的細紋都出現了？就算塗多少抗老產品，都難以防止這衰老症狀。深受網民歡迎、被譽為「不老仙妻」的52歲水谷雅子，自上年公開了自己的不老的秘密後，不少人都跟她的美肌法進行抗衰老，而且效果非常顯著。近日她上載照片越看越年輕，更鼓勵女生們利用刮痧改善面部下垂與鬆弛的問題，只要一周做兩次，就可以有逆齡的功效！

Photo from IG @mizutanimasako

東方古老美容術
刮痧技術源自古代東方，利用圓滑的工具透過按摩促進皮下的血液循環、疏通淋巴，有效排走面上的老廢代謝物，達至去腫瘦面、撫平皺紋及提升緊緻的作用。所以水谷雅子鼓勵大家一周刮兩次，每次左右邊各一分鐘就可以了，面部線條也即時變得更顯著，臉色更明亮好看。

Photo from IG @mizutanimasako

水谷雅子親授逆齡刮痧術
Step 1：潔面後先敷上熱毛布令毛孔容易張開之餘，更可以令肌膚變得更柔嫩，然後塗上美容油於面上。
Step 2：刮痧棒先由下巴位置向上推至耳珠部位，左右兩邊各做三次。

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Step 3：然後面額位就由內往外推向耳部，同樣是左右兩邊各做三次。

Photo from IG @mizutanimasako

Step 4：最後額頭就由下至上推至髮線位置三次，有效減淡額上的皺紋。

Photo from IG @mizutanimasako

怎樣挑選臉部美容油？
很多人都未必知道臉部是用什麼美容油，如果用錯了成分更會引致其他肌膚問題，所以我們可以根據自己膚質來選用合適美容油。

Photo from IG @myproperindulgence

－油性肌膚：甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油、葡萄籽油
－乾性肌膚：酪梨油、小麥胚芽油、橄欖油
－敏感肌膚：甜杏仁油、葡萄籽油

Photo from IG @mizutanimasako

不節食、不吃垃圾食物
吃垃圾食物及節食是導致身體迅速衰老的原因之一。所以水谷雅子一日三餐都是以清淡為主，不會吃太鹹或重口味的食物，而且更著重多菜少肉，減少體內積累過多毒素，這樣身體可以在健康的食材下均衡吸收營養，不會讓身體變胖之餘，更可以延緩皮膚老化的問題。

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養成每日30分鐘運動習慣！
52歲的水谷雅子除了用刮痧凍齡及飲食清淡外，也有維持每天運動的好習慣，持之以恆下除了保持年輕時的逆天好身材外，運動更是對皮膚抗氧化非常重要的一環！所以水谷雅子每天會抽30分鐘做運動，當中包括「仙人體操」及「123減肚腩操」等運動，難怪她每天吃得那麼豐富身材依然保持窈窕。