冬日暖心「養身茶」!4款茶飲助你WFH清醒頭腦同時解脂!

冬日暖心「養身茶」!4款茶飲助你WFH清醒頭腦同時解脂!

Health & Fitness
ByEunice on 13 Dec 2020 Digital Editor

相信女生們都知道熱飲對於我們的身體來說有各種不同的好處。然而,在夏天的時候炎熱的天氣,使我們壓制不住喝凍飲的清涼慾望。冬天的來臨,就能讓我們減低想要喝凍飲或高糖份碳水飲料的念頭。若果,女生們不想只喝單調的暖水,不妨將以下幾款「養身茶」收入今個冬天的名單當中。對於人體有各種不同的好處和功效,在家工作的時候能為你清醒頭腦、溫暖全身!

Pinterest
Photo from Pinterest

#明目杞子菊花茶
在家工作需要長時間對着電腦,再加上平日經常「機不離手」,整天下來眼睛幾乎都浸泡在藍光的疲勞當中。這款杞子菊花茶就能明目護肝的功效,對於眼光頭暈這些症狀都有很好的幫助。 菊花就有清心解鬱悶、去毒的功效,對於去除積存在體內的有害化學或放射性物質也有幫助。

只需將杞子和菊花放在杯中,用熱水先浸泡一次,倒掉再重新加熱水,焗5分鐘就完成。

Pinterest
Photo from Pinterest

#檸檬薄荷茶
相信大家都知道檸檬對於減肥來說有不少幫助,檸檬能夠增加胃酸分泌有助分解和吸收食物的營養,使腸道蠕動更加活躍,改善便秘問題。這款熱沖的檸檬薄荷茶就有去油膩以及清腸毒的功效,對於上班一族經常食無定時、不健康的飲食習慣都有很好的改善。

Pinterest
Photo from Pinterest

首先,將薄荷葉用少量鹽水浸泡,再用清水洗乾淨。取下5-10片的薄荷葉和兩片檸檬放入杯中,加入熱水。等待水溫稍微下降,就能加入一小匙的蜂蜜作為調味。緊記要待水溫下降才能加入蜂蜜,才不會破壞蜂蜜的營養!

Pinterest
Photo from Pinterest

廣告
廣告

#生薑檸檬紅糖茶
女生們在冬天的時候相當容易感染宮寒或者經痛情況會變得嚴重,紅糖以及生薑對於舒緩經痛以及暖宮有很好的幫助。而且,紅糖能提升身體溫度,改善容易手腳冰冷的症狀。

先將生薑洗乾淨後切絲,再加入兩片檸檬以及少量紅糖,最後加入熱水就完成。

Pinterest
Photo from Pinterest

#紅棗桂圓茶
紅棗可以說是女性調理身體的聖品,對於紓緩壓力、改善貧血和體虛都有很好的調養作用。尤其對於月經來潮後以及孕婦產後的調養都非常有幫助。而且,經常進食紅棗能使面色紅潤,還有豐胸的作用!

Pinterest
Photo from Pinterest

首先,將紅棗和龍眼乾浸泡後洗乾淨,紅棗切開一半除掉棗核。將紅棗、龍眼、少量冰糖放進鍋中,加入水後用大火煮滾,再轉小火局10至20分鐘,即可!

Text:POPLADY Editorial
Photo Source:Pinterest

Share to Facebook