總是覺得自己不完美?6點讓你脫離自卑做個閃閃發光的自信女孩

總是覺得自己不完美?6點讓你脫離自卑做個閃閃發光的自信女孩

Lifestyle
ByQuince on 04 Jan 2021 Digital Editor

自信的人總是可以在人群中輕易被發現,他們對自己不僅有信心,也樂於大方表達自己。但許多女孩雖然有很強的表現慾,但是很多時候卻不敢顯露出來,習慣性地把自己隱藏起來,怕自己的發言會不恰當,甚至引起別人的不快等等。

其實以上這些都是自卑、對自己沒信心的表現。她們習慣去自我矛盾和否定自己,不敢去喜歡,覺得自己和其他人格格不入。但是每一個自卑的女孩都希望自己也可以像別人一樣閃閃發光,說的話被大多數人認可贊同。改變自己不是一朝一夕的事情,從今日起試著接納自己的不足與明白自己的優點,完成以下6點讓你有機會變得更自信更美好!

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#不和他人比較
比較是人之常情,看見別人比我們優秀肯定會想自己究竟差在哪裏。通過比較我們確實能夠清楚認識到我們的真正實力,清楚知道自己的強項及弱項。但一味比較只會讓自己陷入焦慮和自卑的心態,盡量練習不和他人比較,但認識到對方發光的地方並學習。久而久之,你會發現自己也不錯,你有的別人未必擁有。

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#學會表達自己
對於自卑的女孩來說,在人群中或陌生的環境下表達自己是一件極其困難的事情。但這個世界上,沒有一個人是完美的,你的聽眾也有許多想向你學習的地方。大方勇敢說出自己想說的,試著開始表達自己的感受與想法。或許第一次和第二次的發言不盡完美,但你肯定會在過程中得到鍛鍊,慢慢你會發現說出來會比憋在心裡舒服得多。

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#學習釋放壞情緒
每個人都會有負面情緒,很多時候這些不好的情緒會影響你的判斷力,磨滅你的自信心。這個時候,你應該學習如何把這些負面情緒釋放出去。不論是在工作或課業上,壓力、責備、沮喪等等都很容易找上門,除了學會與他們相處,透過向別人抒發、運動和吃自己喜歡的食物都可以把不好的情緒釋放掉。能夠擁有穩定的情緒,你的氣場也會與眾不同。

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#多給予自己肯定
如果你對自己沒有信心,讓別人如何相信你?所以給自己更多的肯定,時常在內心開導與激勵自己。心理的肯定時時刻刻在決定著我們未來的走向以及頭腦的潛意識,對自己充滿自信心,自然做什麼事情都充滿衝勁,結果也會讓你意想不到。

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#整理好自己的外在形象
這個世界是很殘酷的,總的來說就是一個看臉的社會。若沒有好看的皮囊確實讓人很難注意到你美好的內心。即使沒有好看的外型,也可以透過化妝打扮,好好把自己整理得乾淨整齊。你會發現別人開始對你刮目相看,從而發現你閃耀的靈魂與內在。

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#看看這個世界
不一定要出國旅行,選擇到國內一個你完全沒有去過的地方,走走看看。世界很大,你會看見更多樣化的文化與習俗。見多識廣,從此你的談資也比旁人得多。走出你的舒適圈,你會發現不同的生活及習俗可以帶給你許多思想的衝擊,從而開闊你的視野,人也會變得更自信。

Text:POPLADY Editorial
Photo Source:Pinterest

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