困難的一年來到結尾 為心靈來一場「斷捨離」送走負面情感！
2020年在不經不覺間已到尾升的時候，2020年一開始因疫情令到整個世界都踏入了一個停止的狀態，為了抗疫大家都經歷了誰都沒有面對過的困境。原本許多定立好的目標都受到打亂，在經歷疫情的各種危機後大家更對往後的人生觀更有很大的改變。經歷這一場的疫情，大家心裏可能藏有不少負面情感，新一年來前為我們心靈來一場「斷捨離」，努力的活下去！
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#「情感」放著不管，也會變成「重擔」
可能會有些不捨，但在無法向前的時候要丟棄「有感情的東西」，像是禮物、或一些有紀念意義的物件。任誰再次看到這些充滿回憶的物品都會更加猶豫不決吧！
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因此，在充分收到禮物的心意之後，那就沒有必要再執著於物件上了。這些囤積物品的藉口「丟了會覺得可惜」「以後可能用得上」背後，一定隱藏著某種理由。我們只要為了不願面對這些理由，所以才一直無法對東西放手。
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#在我們身邊，不能一直出現「不需要」的物品。
醫學上也有證明「感情對身體所造成的影響」，說明了身心是相連的。如果東西帶來的是正面情緒，放在自己看得見的地方就沒有問題。
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然而，如果帶來的是負面情緒，就有機會為身體的健康帶來不好的影響。另外，那些沾滿灰塵的囤積物品，已經沒有任何作用卻還擺著的東西，就像無形的言語暴力每天對我們咆哮著，少少的對我們造成傷害。
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#不要浪費、糟蹋彼此的時間和生命。
人生已經那麼短，我們不知道自己的時間還有多少。若不學會拒絕和放下，只會不停浪費彼此時間。要記住你的時間並沒有很多，若果要花在不同人事物上，你選擇了花在「不重要」的事更多時間，你就沒有時間花在「重要」的事情上。
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只是消耗彼此的時間，更讓你沒有時間、精神去找到真正重要的事情。當你清理了內心和生活，你才會有空間去接受未來美好的事物。
Text：POPLADY Editorial
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