【職場哲理】4個方法設立「邊界感」,讓你預防職場過勞!

【職場哲理】4個方法設立「邊界感」,讓你預防職場過勞!

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ByAlice on 29 Oct 2020 Editor

人人都說職場如戰場,要混得風生水起,必定要明白一些職場做人的道理。一個好的員工未必是工作能力最好的那一位,但他肯定是最懂得搞定人際關係的員工,雖然成績不是特別好,但是他做事總是得心應手,能夠從容不迫的把自己的分內責任完成,因此深得同事們的信賴。其實,想要成為這樣的人並不是特別難,你只需要明白如何在職場上保持適當的「邊界感」就好。

職場邊界感
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「邊界感」(Personal Boundaries)這個詞聽起來很深奧,但簡單來說就是「個人底線」,指我們建立在身體、情感、或精神上的界限,用來保護自己不受他人操縱、利用和侵犯,這一點尤其在職場上更為重要。

職場邊界感
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# 別侵犯同事或上司的隱私
職場中不乏喜歡八卦、或愛窺探別人隱私的人。關心他人沒有錯,但你要分辨對方與你的關係,除非對方和你私下已是十分要好的朋友,常常聚在一起話家常,要不然就別輕易因為好奇心,或者白目的態度而強迫對方回答比較私人的問題。要記得職場本來就不是你的朋友圈,大家都是為了生存才過來上班,和你交情不深的同事們本來就沒有義務成為你的朋友,別說是同事,即使是普通朋友,也不會願意與過度侵犯隱私的人交往。

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# 懂得察言觀色
在一些時候,你會發現同事或者上司因為今天心情不好而對你發脾氣,或者他們看起來有點傷心,這種情況並不出奇,人是有感情的動物,有可能他們的私人生活中發生了一些事影響了他們的情緒。因此,能夠「察言觀色」是上班族們必須懂得的技能之一。在這些時候,你就要明白這些情緒並不是你造成的,要相信自己的能力,別因為他們而影響自己的工作效率,很多時候,你也不必做出過度的關心。

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# 敢於表明態度
有一種員工被稱為「小白兔員工」,他們屬於合格員工,對於領導和同事的要求從來都是有求必應,因此必須常常熬夜加班來完成不合常理分量的業務,這樣的結果就是他們的努力往往以業績不突出而告終。這其實是發生在很多人身上的事,其實無論對誰都不好,不想成為「小白兔員工」,就要在被提出過分要求時,以適當的方式勇敢表達自己不滿的看法,生氣也是一種表達態度。但並不是讓你和對方吵架,只是保持理性的表明自己的態度而已。這樣對方才能意識你有底線,就會做出比較合理的安排,又或者你可以提出一些建議來解決問題。

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如果你一直都是客氣的樣子,不生氣也不拒絕,對方就會覺得你沒有底線,不停的提出更過分的請求。一旦表明了底線,對方才不會作出「越界線」的舉動,這樣你才不至於讓自己過度操勞而快速衰老。工作固然重要,但它不是你人生的全部,你值得工作以外的生活和休息。

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# 別和他人吵架
很多時候,在遇到棘手問題時,難免會有人互相責怪而引起爭執,兩人吵得面紅耳赤,難道他們忘了第二天還要見到彼此的臉?更別提之後見面會有多尷尬,嚴重的話還會被辭退。在職場上,如果有意見上的分歧,無論是對同事或上司,都沒有必要去吵架。因為無論輸贏兩方都沒有加薪的機會。既然是為了生存而工作,就不必在意別人對你的看法,只要對方並不是發你薪水的人,他要怎麼想你就任由他去想吧。職場不是法院,你也不是律師,你只需要做好自己的分內責任就好。

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在職場上理清界限很重要,你是什麼態度,別人就對你什麼態度。建立適當的原則才能保護你自己不被人利用。做個界限清晰的職場人,同時也不要越線,更不要失去自己的底線。希望各位小白兔們的職場之路能越走越寬,到達你想要去的地方。

Text:POPLADY Editorial
Photo Source:Pinterest

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