人生總會有迷失的時候！5個提高「自我肯定感」是找回自信心的方法

By Becky on 29 May 2020

Digital Editor

人生不如意的事情真的十常八九，生活向來就是一件不容易的事，有時候會把自己看得太高，有時候把生活看得太透，有時候把事情想得太簡單。無論是面對社會、工作、愛情、家庭、朋友或自己，都有數不清的煩惱令我們迷失方向，不知道怎樣前進。如果你也正處在這樣迷失的狀態之中，就要看看以下5個提高「自我肯定感」的方法，有助幫你找回自信心，只要逐步增加自我肯定感，人生中的煩惱也會一掃而空！

1）閉目養神15分鐘
每日抽出空餘時間，閉目養神或者是放空15分鐘，可讓身體恢復狀態。別小看這少許時間，稍微「合一下」，閉上眼睛休息，醒來就能感覺到精神百倍，假若前一天晚上沒有睡足夠，這個方法有助幫身體恢復朝氣。

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2）先選好明天要穿的衣服
女生每天都會花上不少時間在配襯方面，雖然襯衫很多時視乎心情，但就是這種任性的心態會讓你每天花上不必要的時間，令你遲到心情差又能怪誰呢？加上明天的工作、出席什麼活動、聚會等，很多時是可預料的，前一天先準備好自己的衣飾，可以慳了時間之餘，也能避免忙亂間襯錯衫，還可以保持心情開朗。