標籤: 跑步
帶氧運動的確是可以達到減肥效果,當中以跑步被喻為最有效的消脂方法,不過為什麼日日跑步也不能搣甩身上脂...
女生想瘦,亦不斷追求瘦,但相比節食,運動既可減肥還令線條更緊緻,當肌肉比例提升,還可主動燃燒脂肪,維...