情緒管理

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新一年好好照顧自己的「心靈」！由內而外散發出洋溢滿滿的愛！
Lifestyle．Relationship
4 years ago

新一年好好照顧自己的「心靈」！由內而外散發出洋溢滿滿的愛！

新的一年，大家都希望能以新的面貌去迎接新的開始，學會每天為自己的情緒清掃一次，學會好好疼惜自己，照顧...

【情緒管理】5個方法應對「情緒勒索」，讓自己重獲自在人生
Lifestyle．Art & Culture
4 years ago

【情緒管理】5個方法應對「情緒勒索」，讓自己重獲自在人生

遇到情緒勒索該怎麼辦？心理學家蘇珊·佛沃在其著作《情緒勒索》中就有「情緒勒索」的描述，意指施壓者利用...