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在疲憊和壓力之間，我們學會重新定義「對自己好一點」：只花了10分鐘，讓妳更喜歡上鏡子裡的自己！

生活不該只是每天從鬧鐘響起就進入待辦清單的模式。我們忙著追專案進度、回訊息、處理上司交辦的突發狀況，卻很少問自己一句：「...