Savasana

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「休息是為了走更遠的路」:睡前這麼做,讓你清空大腦壓力,放鬆身心疲累
Health & Fitness
4 years ago

「休息是為了走更遠的路」:睡前這麼做,讓你清空大腦壓力,放鬆身心疲累

想改善睡眠質素,不妨試試這個瑜伽式體Savasana大休息,可令身心都能舒壓及放鬆狀態,無論在任何地...