【Jennifer Aniston】年紀越大越有魅力!51歲的她憑驚人意志力練得性感好身型

【Jennifer Aniston】年紀越大越有魅力!51歲的她憑驚人意志力練得性感好身型

Health & Fitness Celebrities
ByBecky on 14 Feb 2020 Digital Editor

每個女人都想追求一生美麗,但隨著日子一天一天的過,總說著一大堆什麼歲月催人老的傷感說話。其實事實並非如此,好像去年十月才開通社交平台Instagram的Jennifer Aniston,近日發佈一輯接受雜誌訪問的時尚照,惹來大家熱烈讚嘆及討論,說著51歲的她:「為什麼仍然可以保持完美身型,還要年紀越大越有魅力?」

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Jennifer Aniston的完美身型並非得天獨厚,也是憑驚人意志力練回來,早前在某雜誌分享對自己逆齡看法,編輯整理一下後列出幾點分享給大家:

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#多喝水
Jennifer Aniston也深明這個道理,「喝水對身體好,這永遠是不變的定律。」身體大概有百分之六十都是由水組成,水可以維持身體的液態平衡,還有助體內的營養物質流動,調節體溫、消化食物等好處,而且對女性來說還可以抗皺,把身體毒素沖走,讓皮膚看上去更飽滿滋潤。

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#休息夠
假若,你是經常夜訓型,就絕對瘦不了!因為在睡眠期間,身體可以透過休息來讓內臟功能回復最佳狀態,亦可修補你的肌膚。只要充足睡眠,自然可以讓皮膚得到最好的休息!


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#曬太陽
Jennifer Aniston說過:「I can't believe stay out of the sun這句對女人的忠告,我一定要每天都要跟陽光接觸,因為陽光可令我感到快樂與生存的證據,而且我最愛健康小麥色的肌膚。」每天吸收適量的陽光(約15分鐘),有助身體吸收維他命D,女生們記得與陽光玩遊戲的同時,不忘塗上防曬來保護肌膚,避免面部出現雀斑。

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#做運動
Jennifer Aniston非常熱愛運動,除了瑜珈,也愛上有氧活動如跑步、拳擊等,再配合pilates等伸展運動,連荷里活明星教練Leyon Azubuike就曾讚過Jennifer Aniston意志力相信驚人。


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#正能量
老土都是說一句:「保持心境年輕,也是最佳抗老藥方!」Jennifer Aniston認為生活需要保持好奇心和年輕思想,這樣才活得快樂。最近得到瑞典環保少女Greta的啟發,並言Greta年紀輕輕的她,靠著擁有的力量和知識,以無畏又堅定的態度來發言並且面對群眾時的壓力,實在太不可思議了!

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#愛打扮
女人無論踏進幾多歲,都不要忘記打扮。穿上漂亮的衣服,打扮得格外美麗有助鼓勵同加強自己越變越美的動力。活到51歲的Jennifer Aniston外出時仍打扮得亮眼迷人,或者這也是她維持美麗的原動力。


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Text:POPLADY Editorial
Photo Source:Pinterest、Jenniferaniston's Instagram、Jenniferanistononline's Instagram

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