讓人生活得更有意義！每天早起10分鐘 4個方法幫你踢走倦意重拾生活動力

有感生活很累人嗎？最近的紛紛擾擾讓人力不從心，甚至對生活的意義開始產生質疑。其實，只懂生存而不知生活的人很多，很可能包括你和我；如你也正面對失去活力，或不斷為賴床找藉口，編輯在此推介4個方法，相信總有一個方法適合你，讓你尋回享受新一天的心情。加油吧！

放空喝咖啡

剛起床，眼神和精神還處於迷糊狀態，沒有思考只有感覺，自然容易錯覺生活不好過。不妨先定一定神，用10分鐘放著空喝杯咖啡或茶，讓杯中香氣喚醒頭腦和味蕾，再去想一想當天想做的事，不難發現，感恩自己還有能力和機會去完成。

閱讀鼓勵句子

一早起來，腦袋空白，是最好吸收正能量的時候，不妨少花10分鐘閱讀一些鼓勵性的句子，為面對一整天的勞累先打上強心針。不過，緊記只能閱讀短句，因為長篇小說或文學作品可能讓你重新入睡，或是追看到不知時日過導致上班遲到。

拉筋驅走倦意

編輯總覺得身體最累的時候不是睡前，而是睡後；特別現正已踏入冬天，冰冷的空氣簡單讓人想和床鋪融為一體。為了驅走倦意，除了把心一橫離開被褥，還可以花10分鐘在床上做一些簡單拉筋動作，將躺了一夜的腰部、手腳和頭頸放鬆，回復朝氣後自然可以精神奕奕地開展新一天。

香薰家居營造無壓氛圍
當家中彌漫著自己喜愛的香味，絕對有助刺激神經，紓緩負面想法。無論是長期置放的一次用香薰，還是睡前才使用的精油噴霧器，效果相約，不過就建議放在睡房，同時能起助睡作用。

Photo from CANVAS

CANVAS Festive Aroma Diffuser Set HK$395
包括：
薰衣草香薰油 (有機) 5ml
冷壓青檸香薰油 5ml
甜橙香薰油 (有機) 5ml
精緻便攜香薰噴霧器

Photo from ACCA KAPPA

ACCA KAPPA Hyacinth Home Diffuser Set HK$950
包括：
家居香薰 250ml
家居香薰補充裝 500ml

ACCA KAPPA

Photo from THANN

THANN Christmas - Sleep Time Special HK$850
包括：
清新花果天然香薰油 50ml
助眠音樂香薰機

Text：POPLADY Editorial
Photo Source：Pinterest