跟著媽媽運動！Coffee自創12分鐘溫馨親子瑜珈操 寶寶超合作！

Coffee林芊妤經常都在YouTube上分享減肥瘦身的瑜珈操片段，不但讓很多人瘦下來，還讓很多人愛上瑜珈這個運動。而剛成為新手媽媽的Coffee當然還不忘做瑜珈，但她深明白不少媽媽生孩子後都忙於照顧孩子，連休息的時間都沒有，何況說是做運動！因此Coffee就決定自創一套可以跟孩子一起做的親子瑜珈，不但可以讓媽媽們修身減肥，還不會忽略寶寶，增進與孩子的感情，一舉兩得！

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Coffee表示：「做媽媽真的很累，而且要照顧BB更加沒時間，所以這套運動就可以跟BB一起做，做運動之餘又可以陪阿自己BB！」

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在做運動之前Coffee還貼心地提出了幾個建議：

1. 媽媽們一定要留意BB頸部的承托力
2. 避免在BB食得太飽或者想瞓覺的時候做
3. 穿鮮豔衣服來吸引寶寶

https://www.youtube.com/watch?v=wDrqDnIfvcc

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不少網民看完都大讚寶寶很乖很合作，做足12分鐘瑜珈操都沒有鬧脾氣，實在是太可愛了！

Text：POPLADY Editorial

Photo Source：YouTube, Instagram