跟著媽媽運動!Coffee自創12分鐘溫馨親子瑜珈操 寶寶超合作!

跟著媽媽運動!Coffee自創12分鐘溫馨親子瑜珈操 寶寶超合作!

Celebrities Health & Fitness
By PopLady on 08 Apr 2019

Coffee林芊妤經常都在YouTube上分享減肥瘦身的瑜珈操片段,不但讓很多人瘦下來,還讓很多人愛上瑜珈這個運動。而剛成為新手媽媽的Coffee當然還不忘做瑜珈,但她深明白不少媽媽生孩子後都忙於照顧孩子,連休息的時間都沒有,何況說是做運動!因此Coffee就決定自創一套可以跟孩子一起做的親子瑜珈,不但可以讓媽媽們修身減肥,還不會忽略寶寶,增進與孩子的感情,一舉兩得!

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Coffee表示:「做媽媽真的很累,而且要照顧BB更加沒時間,所以這套運動就可以跟BB一起做,做運動之餘又可以陪阿自己BB!」

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在做運動之前Coffee還貼心地提出了幾個建議:

  1. 媽媽們一定要留意BB頸部的承托力
  2. 避免在BB食得太飽或者想瞓覺的時候做
  3. 穿鮮豔衣服來吸引寶寶

https://www.youtube.com/watch?v=wDrqDnIfvcc

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不少網民看完都大讚寶寶很乖很合作,做足12分鐘瑜珈操都沒有鬧脾氣,實在是太可愛了!

Text:POPLADY Editorial

Photo Source:YouTube, Instagram

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