站著減肥法：將工作時間都變成減肥一部分，還有誰能說我胖！

減肥路上總是寂寞又難耐，工作已夠耗心耗力，下班後還要繼續節食和運動真的叫人崩潰，現在也許有方法令減肥簡單一點。全因早前有英國研究指出，只要每天站立3小時便能提高基礎代謝率，有助消耗脂肪。英國記者Liz決定試驗一個月，站著乘車、打字、吃飯及看電視，最後成功減掉7磅(約3.1kg)。

記者Liz親身體驗站著減肥效果，當時就用書本「升起」手提電腦工作。

Photo from Pinterest

若能爭取工作時間站企一下，就能提升減肥效率，甚至可按實際情況減少運動時間，獲得更多真正休息的機會。其實不少「抬升工作桌」的設計也很時尚，比較適合在家使用。

Photo from Pinterest

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另外，外國團隊STAND ABLE也花了2年，為隨時站著工作設計出「手提電腦升降桌」(STANDABLE)，可在家或辦公室使用。它的不同之處，在於可輕鬆調較高度，隨時選擇站著或坐下工作。而且根據人體工學令用家使用「升降桌」時，自然調整良好站姿包括肩膊、站姿和平衡視線，減少肌肉崩緊勞損。

Photo from Kickstarter

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純白的「手提電腦升降桌」設計簡約俐落，並分為上、下兩層，可隨意升起或下降。適合在任何高度的辦公桌上使用，而且輕鬆轉換站姿、坐姿。組裝過程亦無須額外工具，只需60秒就能完成。

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Text：POPLADY Editorial

Photo Source：Kickstarter、Pinterest