59歲惠英紅貼噴血泳照,原來她美好身材是靠這五個方法練成的!

59歲惠英紅貼噴血泳照,原來她美好身材是靠這五個方法練成的!

Health & Fitness News
ByBecky on 21 Mar 2019 Digital Editor

會找數的女人一定是惠英紅!早前奪得第十三屆亞洲電影大獎「最佳女配角」,在頒獎禮前,紅姐信心滿滿表示如果得獎,她會答謝粉絲「大派福利」。最終,紅姐果然守諾言,為答謝粉絲們支持,得獎當晚就在社交平台貼出性感泳照,其窈窕身材驚豔一眾網民! 

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Photo from kara_waiyinghung's Instagram

紅姐自稱這照片是去年由妹妹拍的,58 歲有這樣的好身材,著實令網友驚嘆!吸引大班網民紛紛留言盛讚她身材好。大家都說她是:「有樣有身材美魔女嗎?」、「這腿比例也太好了吧!」、「睇咗紅姐咁多年都係咁索!」,除了令惠英紅人氣再度急升,亦吸引一班女人討論著:「到底她是如何保養?為什麼身材可以維持仍像少女般?現在POPLADY為大家好好揭曉一下~


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穿着華麗大方的 #Prada普拉达👗 #prada星聞 晚裝參加 #亞洲電影大獎 自信全來了🤩 ​​​

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1. 低卡路里餐飲
紅姐在飲食方面非常自律,會控制卡路里的吸收,亦按照營養師的建議,進食低卡路里餐飲。

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2. 每餐只吃八成
紅姐本身對飲食一向追求清淡,甚至絕少吃油炸食物,而且每餐份量都控制在八成,對零食、汽水等都不太感興趣,難怪身形能時刻保持輕盈窈窕。


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3. 空閒時去游泳
除了節制飲食外,武打出身的惠英紅,運動底子自然十分紮實。她一到空閒時都會游水,一游就幾個小時也不喘氣,生活非常健康,相信美腿就是由此而來。

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4. 堅持每天拉筋
她也堅持每天無論如何都要做一些拉筋動作,說:「這對健康很好,年紀愈大愈要拉。」需知道拉筋運動能鍛練肌肉,有助燃燒卡路里兼瘦腰、瘦腿和瘦小腹!


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5. 保持心境年輕
偶然也要吃點甜,開心一下,永遠保持女生的心態!在假日不用工作時,仍會不停學習進修,培養屬於自己的興趣,女人的自信氣息就是這樣散發出來。

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今天一早跑去藍天公園看紅葉,中午去海產市場吃海鮮👏🥂 ​​​

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Text:POPLADY Editorial
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