看不見歲月痕跡：佘詩曼的5個保養小秘訣「素顏仍美得像女神～」

憑《延禧攻略》中嫻妃一角而再度人氣急升、事業更上一層樓的佘詩曼，早前在一間火鍋店用餐時，被網紅邀請她直播，想不到因濾鏡太過強勁而秒變「蛇精女」，連她自己也被嚇倒，事後阿佘就在微博分享了一張素顏照，皮膚好得像少女無異，完全看不出她已經43歲，不少網民更盛讚她「天生麗質」！以下就為大家分享娘娘的5大保養秘訣，讓大家可以好好參考呢！

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1.徹底做好潔膚工序是必需的
作為藝人，工作上都需要長期化上濃妝，這樣容易導致毛孔閉塞、形成粉刺、發炎等問題，阿佘透露她是非常重視清潔工序，每天都會卸妝4次，再配合洗臉等的後續護膚程序，對於保養方面，她每天早晚都會敷面膜，早上用水狀精華液保濕面膜，替肌膚補水更好上妝，晚上則用濃稠的膠原蛋白面膜，加強保濕～

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2.往上塗抹護膚品
阿佘提醒各位女生，塗護膚品時切勿胡亂抹在臉和頸上，手法一定要「往上推」，才能有效對抗地心引力，幫助肌膚達到拉提的效果，而且由於兩頰的毛孔是向下生長的，從下往上帶推才能使護膚品更深入細胞縫隙中，有效發揮功能！

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3.做運動排毒
無論工作多繁忙，阿佘都會堅持做運動，而她會選擇在家做sit-up，或者去做高溫瑜伽，高溫瑜伽過程中會令身體不斷排汗，而體內的毒素亦會透過排汗排出。

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4.飲食定時
飲食定時而且要吃得健康吃得飽，也是佘詩曼的保養秘訣之一。飲食定時，使腸胃習慣在一定的時間吸收營養，有助肌膚容光煥發。而且吃飽了，飯後才不會因為肚子餓而跑去吃零食，減低致胖的機會～

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醫生都會建議我們一天喝8杯水，阿佘也當然照跟，因為水份可以令皮膚補水和幫身體排毒。除此之外，最近阿佘更多吃麒麟果，有「燕窩果」之稱的麒麟果含有豐富的維他命C，而維他命C可消除傷害我們皮膚細胞的氧自由基，因此多吃麒麟果可美白皮膚和抗氧化，對皮膚非常有益！

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5.養成扭呼拉圈
阿佘自出道已經有「小腰精」的稱號，當然到現在她的小蠻腰還在！擁有讓人羨慕的身材，她笑說要多謝媽媽，因為她媽媽從小學便要求她扭呼拉圈， 每天堅持扭半個小時真的很有效。

Text：POPLADY Editorial
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