皮膚乾燥怎麼辦？6大原因導致乾性肌膚，保濕工作必不可少！

你是否常覺得肌膚乾裂、緊繃，甚至在洗臉後立刻感到不適？其實，乾燥問題不只是單純的缺水，而是肌膚油水平衡失調，導致水分無法有效鎖住。單靠厚重的面霜並不足夠，關鍵在於建立健康的保濕屏障。今天我們將深入探討乾性肌膚的護理方法，幫助你改善皮膚乾燥的問題！

乾性肌膚的特徵

一般來說，乾性肌膚因油脂分泌較少，容易導致水分流失，使肌膚變得乾燥敏感，特別是在換季或長時間待在乾燥環境時更為明顯。若未適當護理，可能會加劇粗糙、細紋生成，甚至影響肌膚健康。

• 緊繃感：洗臉後立即感到乾燥，甚至有乾裂不適。
• 缺乏光澤：因油脂分泌少，膚色較為暗沉無光。
• 脫皮與粗糙：角質層薄弱，容易出現細紋與乾燥脫皮。
• 易敏感泛紅：肌膚屏障較弱，容易受環境刺激影響。

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乾燥肌的六大成因

如果你經常感到肌膚乾燥、粗糙，甚至上妝時卡粉時，很可能就是乾燥肌而造成。事實上，乾性肌膚的問題不僅是缺水，而是來自多重內外因素影響。當肌膚屏障受損、水分流失過快，乾燥與敏感問題就會加劇。究竟是哪些因素導致乾燥呢？現在就來看看形成乾燥肌的6大原因！

• 先天皮脂分泌較少，導致水分難以鎖住。
• 肌膚屏障較弱，保水能力不足。
• 年齡增長，透明質酸與膠原蛋白減少，使肌膚更乾燥。
• 環境因素，如寒冷氣候或長時間待在空調房內。
• 使用不當的護膚品，如過度清潔或含酒精產品，破壞肌膚屏障。
• 缺乏適當保養，未做好保濕與防曬，導致水分流失加劇。

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乾性肌膚的4大護理關鍵

想要改善乾燥、粗糙的肌膚狀況，正確的護理步驟至關重要。乾性肌膚不僅要補水，更要鎖水，並維持健康的肌膚屏障。

• 溫和清潔：避免過度清潔，使用無皂基潔面乳。
• 分層保濕：先用化妝水補水，再用精華與乳霜鎖水。
• 每日防曬：防止紫外線傷害，減少水分流失。
• 內外兼顧：攝取足夠水分與健康脂肪，提高肌膚保水力。

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乾性肌膚的護膚步驟

掌握正確的護膚步驟，選擇適合乾性肌膚的產品，就能讓肌膚恢復水潤柔嫩，遠離乾燥困擾。日常也要注意補充足夠水分，飲食攝取健康脂肪，內外兼顧，才能擁有真正健康的水嫩美肌！現在就來一步步解析吧！

洗臉 → 化妝水 → 精華液 → 乳液/乳霜 → 防曬

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皮膚乾燥如何改善

乾性肌膚不只需要補水，更重要的是鎖住水分，維持肌膚的健康屏障。清潔、保濕、防曬及飲食習慣都會影響肌膚狀況。只要掌握正確的護理步驟，就能有效減少乾燥、粗糙與敏感問題，讓肌膚恢復柔嫩水潤！

溫和潔面

在清潔洗臉時，避免使用含皂基或強效去油的潔面產品，以免破壞天然皮脂。可以選擇無皂基潔面乳或潔面霜，維持肌膚的水分平衡。

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Cetaphil 舒特膚溫和潔膚乳 500ml - HK$94.50
低敏無刺激，適合敏感與乾性肌膚，能溫和清潔並保持水潤。

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富含韓方草本精華，溫和潔面並幫助維持肌膚水分。

Photo from Sulwhasoo 雪花秀

保濕化妝水

在清潔完之後，可以直接補上化妝水，化妝水能夠讓你迅速補水，而且化妝水如基底一樣，能夠對於後續護膚品提升吸收力。所以在選擇化妝水時，可以使用含有透明質酸、神經醯胺或甘油等保濕成分。

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Hada Labo 肌研極潤保濕化妝水 170ml - HK$99
高濃度透明質酸，長效補水，讓肌膚柔軟飽滿。

Photo from Hada Labo

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含溫泉水與舒緩成分，有助減少乾燥引起的敏感不適。

Photo from La Roche-Posay

保濕精華

比起面霜，精華分子較小，能夠滲透至肌膚深層，提高含水量。而且許多精華涵蓋功能性成分，淡化臉上瑕疵。在選擇精華時可以考慮具有補水、美白、修復等多功能精華。

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含專利美白成分與高效修護配方，淡化色斑並提升肌膚彈性。

Photo from Sulwhasoo 雪花秀

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富含高濃度維他命C，有效提亮膚色並減少色斑生成。

Photo from Kiehl’s

滋潤面霜

面霜一般都有鎖住水分，修復肌膚屏障的功能，也是乾肌保養的最後一步。可以選擇富含神經醯胺、角鯊烷、乳木果油的滋潤型面霜。

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富含維他命B5與益生菌配方，能深層滋潤並修復受損肌膚。

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防曬保護

紫外線可以說是破壞肌膚屏障的元兇，不僅會加劇乾燥，而且還會出現老化的現象。所以做好防曬是必要的，可以選擇保濕型防曬霜，避免使用含酒精的防曬產品。每日使用防曬，戶外活動時需每2-3小時補塗。

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