怎麼知道自己的肌膚？乾肌、混合肌、油肌傻傻分不清，了解膚質是保養關鍵！

明明花了大量時間和金錢在保養上，卻看不到明顯的效果？其實問題可能在於你選擇的保養品不適合自己的膚質！每個人的膚質都有不同的需求，選錯用品反而可能導致膚質惡化。今日就指導你如何判斷自己的膚質，以及推薦適合的保養方法，讓你的膚質真正改善！

自我膚質檢測

在開始保養之前，先了解自己的膚質是關鍵！以下介紹兩種簡單方法，幫助你判斷自己的膚質類型。

STEP 1：使用溫和的洗面乳清潔臉部，去除表面污垢和油脂。
STEP 2：不塗抹任何保養品，等待30-60分鐘。
STEP 3：觀察膚質狀況

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STEP 1：準備吸油面紙，在洗臉後1小時測試。
STEP 2：分別輕輕按壓額頭、鼻子、臉頰和下巴，觀察吸油紙上的油脂分布。

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如果你總感覺皮膚緊繃乾燥，甚至有脫皮的現象，那麼你可能是乾性膚質。這類膚質因為油脂分泌不足，容易失去水分，導致皮膚屏障功能較弱。

特徵：皮膚缺乏油脂，容易緊繃、脫皮，毛孔細小，不容易長痘痘。
適合的保養品：深層保濕產品，如含有玻尿酸、神經醯胺、乳木果油的保濕精華。避免過度清潔，洗臉時可選擇溫和的保濕潔面乳。

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如果你的T字部位容易出油，但臉頰相對乾燥，那麼你可能是混合性膚質。這類膚質需要兼顧控油與保濕，找到平衡點。

特徵：T區容易出油，臉頰則偏乾，毛孔可能較為明顯。
適合的保養品：T區可使用含水楊酸或控油成分的清潔產品，幫助減少油脂分泌；臉頰部位選擇溫和保濕產品，如含有玻尿酸、神經醯胺的精華。
局部護理：針對T區可使用控油凝膠，而臉頰可使用深層保濕霜。

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如果你的皮膚總是充滿油光，特別是在T區，且容易長黑頭或痘痘，那麼你可能是油性膚質。正確的清潔與控油是關鍵，避免過度清潔而刺激皮脂分泌。

特徵：皮脂分泌旺盛，T區易出油，容易長黑頭、痘痘，毛孔較大。
適合的保養品：含有水楊酸、茶樹精油、控油成分的潔面產品。含有保濕成分的凝膠，如玻尿酸、煙醯胺，保持水油平衡。T區可使用果酸類產品溫和去角質，避免毛孔阻塞。

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如果你的皮膚容易發紅、刺痛，或對環境變化與保養品特別敏感，那麼你可能是敏感性膚質。這類膚質皮膚屏障較弱，需要特別注意溫和與保護。

特徵：容易紅腫、刺痛或過敏，對氣候變化敏感。
適合的保養品：選擇無酒精、無香精的溫和潔面產品。含有洋甘菊、神經醯胺等舒緩修護成分的保養品。新產品上臉前，記得先在耳後或手臂內側測試，確保不會引發過敏反應。

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Text：POPLADY
Editorial Photo Source：iStock、IG@jennierubyjane、IG@chaerrry0、Pinterest、

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