亞洲一代歌姬被掘出是芭比風始祖成熱話:濱崎步肌膚嫩白緊緻透出光!44歲火辣身材、零贅肉螞蟻腰
電影《Barbie》上映後,全球掀起了粉紅人潮、芭比熱,不少明星、網紅、素人模仿。日前,有傳媒掘出日本「流行樂天后」濱崎步原來是「Barbie」風始祖,多年前已愛黑色濃密睫毛、金色長髮、粉紅色指甲、衣著穿搭等風格,妥妥是亞洲真人版Barbie。報導一出,再加上濱崎步「出道25週年巡迴演唱會」,令其人氣再度攀升,網民紛紛翻看她的昔日造型。不看還好,一看驚豔,44歲濱崎步依舊性感火辣,即使已是2孩之母,仍有令人稱羨的零贅肉螞蟻腰,近拍美照肌膚更是緊緻嫩白到發光。對於如何保持少女感肌、守住美好身段,亞洲一代歌姬真有其一套,特別是體態管理方面。
Photo from IG@a.you
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#守住面部肌齡,請專業幫手!做好日常清潔保養
對於肌膚保養,濱崎步坦言:當了媽媽後,很難花時間為自己護膚,所以很多時都會請專業人士幫忙代勞。怪不得,濱崎步肌膚可以廿年如一日,真是又白又滑又緊緻,在鎂光燈下,更是剔透到發光!除了專業加持外,步姐日常也有美顏習慣,例如泡澡時敷面膜等。另外,由於濱崎步差不多每天都會化濃妝,所以很著重清潔,每一日都要徹底洗走污垢殘妝,同時選用天然植萃的用品,為肌膚帶來溫和修護。最後,當然還要做適當運動、多喝水及睡眠充足。
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#保持身體溫暖 肌膚容光煥發
濱崎步曾透露自己的護膚秘訣與溫暖有關。濱崎步時刻都會確保自己身體存於溫暖狀態,以保持血液循環,有助肌膚保持水潤彈性及好氣色。所以她常在家泡澡、洗三溫暖,一方面促進血液循環,一方面舒緩壓力。
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#整骨!維持體態健康
相對肌膚保養,濱崎步對體態管理更為重視。出道多年,濱崎步經常都要穿著高跟鞋做出高難度的舞蹈動作,久而久之,骨架很容易出現「走位」、「變型」,所以她定期都會找整骨師幫忙調整體態,有效預防盆骨前傾形成「假肚腩」問題。
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#岩盤浴!排毒去水腫
如上文所言,濱崎步很重視溫暖,所以除了泡澡、三溫暖外,她更有定期泡岩盤浴的習慣,藉此提升身體新陳代謝,去水腫及排毒。
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#多種運動練出好身段!每朝做皮拉提斯讓體態更優美
為保持零贅肉纖腰及性感美胸、完美身段,濱崎步會透過不同運動來鍛鍊不同肌肉部位,當中包括空中瑜珈、芭蕾、跑步、游水,同時還會進行負重鍛鍊來強化肌肉,令整體線條更趨完美。而最近她更愛上不少女星都在做的皮拉提斯,有助消脂同持提升柔韌性,令體態更優美。加上她飲食清淡,很少外出進食,多食高纖維、低脂肪的天然食材,不但有助腸道蠕動,預防脂肪積聚,同時健康又養生。
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Text:POPLADY Editorial
Photo Source:IG@a.you