亞洲一代歌姬被掘出是芭比風始祖成熱話：濱崎步肌膚嫩白緊緻透出光！44歲火辣身材、零贅肉螞蟻腰

By Ivy on 20 Aug 2023

Digital Editor

電影《Barbie》上映後，全球掀起了粉紅人潮、芭比熱，不少明星、網紅、素人模仿。日前，有傳媒掘出日本「流行樂天后」濱崎步原來是「Barbie」風始祖，多年前已愛黑色濃密睫毛、金色長髮、粉紅色指甲、衣著穿搭等風格，妥妥是亞洲真人版Barbie。報導一出，再加上濱崎步「出道25週年巡迴演唱會」，令其人氣再度攀升，網民紛紛翻看她的昔日造型。不看還好，一看驚豔，44歲濱崎步依舊性感火辣，即使已是2孩之母，仍有令人稱羨的零贅肉螞蟻腰，近拍美照肌膚更是緊緻嫩白到發光。對於如何保持少女感肌、守住美好身段，亞洲一代歌姬真有其一套，特別是體態管理方面。

Photo from IG@a.you

#守住面部肌齡，請專業幫手！做好日常清潔保養

對於肌膚保養，濱崎步坦言：當了媽媽後，很難花時間為自己護膚，所以很多時都會請專業人士幫忙代勞。怪不得，濱崎步肌膚可以廿年如一日，真是又白又滑又緊緻，在鎂光燈下，更是剔透到發光！除了專業加持外，步姐日常也有美顏習慣，例如泡澡時敷面膜等。另外，由於濱崎步差不多每天都會化濃妝，所以很著重清潔，每一日都要徹底洗走污垢殘妝，同時選用天然植萃的用品，為肌膚帶來溫和修護。最後，當然還要做適當運動、多喝水及睡眠充足。

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#保持身體溫暖肌膚容光煥發

濱崎步曾透露自己的護膚秘訣與溫暖有關。濱崎步時刻都會確保自己身體存於溫暖狀態，以保持血液循環，有助肌膚保持水潤彈性及好氣色。所以她常在家泡澡、洗三溫暖，一方面促進血液循環，一方面舒緩壓力。

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#整骨！維持體態健康

相對肌膚保養，濱崎步對體態管理更為重視。出道多年，濱崎步經常都要穿著高跟鞋做出高難度的舞蹈動作，久而久之，骨架很容易出現「走位」、「變型」，所以她定期都會找整骨師幫忙調整體態，有效預防盆骨前傾形成「假肚腩」問題。

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#岩盤浴！排毒去水腫

如上文所言，濱崎步很重視溫暖，所以除了泡澡、三溫暖外，她更有定期泡岩盤浴的習慣，藉此提升身體新陳代謝，去水腫及排毒。

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#多種運動練出好身段！每朝做皮拉提斯讓體態更優美

為保持零贅肉纖腰及性感美胸、完美身段，濱崎步會透過不同運動來鍛鍊不同肌肉部位，當中包括空中瑜珈、芭蕾、跑步、游水，同時還會進行負重鍛鍊來強化肌肉，令整體線條更趨完美。而最近她更愛上不少女星都在做的皮拉提斯，有助消脂同持提升柔韌性，令體態更優美。加上她飲食清淡，很少外出進食，多食高纖維、低脂肪的天然食材，不但有助腸道蠕動，預防脂肪積聚，同時健康又養生。